Male pytanko
Napisano Ponad rok temu
dajmy na to cwiczysz bica trica. za 2 dni idziesz robic klatke no i co ? no i kupka bo trica masz jeszcze nie zregenerowanego i ze zmeczonym bicem robisz klate... tak samo moze byc z plecami gdzie bic jest potrzebny.
wiec lepiej robic trica i bica z tym z czym jest on uzywany zeby mial jak najwiecej czasu na regeneracje
klata tric
plecy bic
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
NA siownie chodze Poniedzialek wtorek czwartek no i w sobote robie jakies tam pompki
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
http://www.fabrykasi... ... f19#170244
http://www.forum-kul...showtopic=43713
http://www.fabrykasi... ... f19#170077
czy to tak trudno wejsc w dzial trening i kliknac w pierwszy lepszy trening kogos ?
Napisano Ponad rok temu
Tylko wkurza mnie podejscie Joksa
wiesz jakbys ty odpowiadal 300 razy dziennie na to samo to sie nie dziw
Napisano Ponad rok temu
kto mu kaze pisac. Niech siedzi sobie na silowni i niech na silowni pokazuje jaki to on najmadrzejszy a instruktorzy po AWF sie chuja znaja
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
spojrzales w kalendarz kiedy jest prima aprilis
napisz jaki masz sprzet
Laweczka prosta, skos w gore, skos w dol, maszyna do nog, rowerek, duzo gryfow, hantli, wyciag taki ze moge sciagac drazek do klatki i do siebie no i modlitewnik
jaki masz metabolizm
szybki
co jest twoim priorytetem, czy robiles act
masa (zeby wygladac na wakacje) nie wiem co to jest act
zdjec nie bede wstawial bo siara
jak dzialaly na ciebie cwiczenia podstawowe,
nie wiem, za krotko cwicze zeby tak powiedziec
kiedy ostatnio byly zmieniane polaczenia partii i regeneracja
okolo 2 miesiace temu, regeneracje mam wlasnie teraz
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pytanko |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Ciężary dobierać malejąco czy rosnąco? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
WAŻNE PYTANKO. |
AIKIDO |
|
|
||
Potrzebne male poprawki. |
Dieta |
|
|
||
Pytankow w kwestii wieku |
JIU JITSU |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
pomocy
- Ponad rok temu
-
Spalanie tkanki tłuaczowoej
- Ponad rok temu
-
Rowerek a kreatyna
- Ponad rok temu
-
CP + ....
Guest_gelo20_* - Ponad rok temu
-
cykl siłowy suplementy
- Ponad rok temu
-
Teraz wszystko razem
- Ponad rok temu
-
wzrost
- Ponad rok temu
-
Co do tego??
- Ponad rok temu
-
Cykl dla kumpla
- Ponad rok temu
-
razem czy osobno?
- Ponad rok temu