pon: klatka + tric
wtorek: wolne
sr: plecy + bic
czw: wolne
pt: wolne
sobota: barki + nogi
niedziela: wolne
Trening :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Koksik_
-
- Użytkownik
-
- 1211 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]
Napisano Ponad rok temu
Trening :)
Czy to jest dobre rozłożenie treningu ?? jezeli chodzi o nabranie masy ?
pon: klatka + tric
wtorek: wolne
sr: plecy + bic
czw: wolne
pt: wolne
sobota: barki + nogi
niedziela: wolne
pon: klatka + tric
wtorek: wolne
sr: plecy + bic
czw: wolne
pt: wolne
sobota: barki + nogi
niedziela: wolne
GinoMen
-
- Użytkownik
-
- 66 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening :)
GinoMen - sezonowiec jakich wielu %)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Intensywny trening zapaśniczy -wideo |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
Cel: Mobilna siła - plan treningowy ? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Posiłek przed treningiem gainer |
Inne sporty |
|
|
||
Diete stosowac tez w dni nietreningowe ? |
Dieta |
|
|
||
Trening pod mma z KiF SDW?? |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
nic nie wchodzi
- Ponad rok temu
-
TRENING NA MASE do oceny ;) standard- Ponad rok temu
-
oporny biceps
- Ponad rok temu
-
sztanga
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
-
Next temat :D
- Ponad rok temu
-
Kłopot
- Ponad rok temu
-
Kolejny trneing do oceny...
- Ponad rok temu
-
trening w domowej siłce na rzeźbe !
- Ponad rok temu
-
trening regeneracyjny - do oceny- Ponad rok temu
-
Kolejny trening na mase - ocena/porady:P ramiona 2 razy?
- Ponad rok temu
