jak mozna go rozplanowac?
Plan treningu bez cwiczen na nogi
Rozpoczęty przez Guest_djtyran_*, Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
Guest_maks_*
Guest_maks_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningu bez cwiczen na nogi
mozna sobie go poszukac w podwieszonych ostatnio sporo ich nam urosło 
Guest_djtyran_*
Guest_djtyran_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningu bez cwiczen na nogi
. Pomozesz?
Guest_maks_*
Guest_maks_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningu bez cwiczen na nogi
poniedziałek - klatka , triceps
środa - plecy , biceps
piatek - barki , kaptury
ale pamiętaj ze trening nóg jako największego mięsna zwiękasza poziom naturalnego testosteronu który pomaga w rozbudowie reszty ciała
środa - plecy , biceps
piatek - barki , kaptury
ale pamiętaj ze trening nóg jako największego mięsna zwiękasza poziom naturalnego testosteronu który pomaga w rozbudowie reszty ciała
Guest_djtyran_*
Guest_djtyran_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningu bez cwiczen na nogi
dzieki za plan. Nie moge teraz cwiczyc bo mam naderwany miesien:). A czy taki plan bedzie dobry dla hardgainerów?
GuZu
-
- Użytkownik
-
- 2691 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Piła
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningu bez cwiczen na nogi
Trening jak trening.. a gainer to tylko uzupelnienie diety więc to bez roznicy 
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningu bez cwiczen na nogi
A czy taki plan bedzie dobry dla hardgainerów?
Trening jak trening.. a gainer to tylko uzupelnienie diety więc to bez roznicy
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wejście w nogi |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
UFC 89 VIDEO (bez spojlerów) |
MIXED-MA |
|
|
||
Jankowski pyta o fiuta BEZ CENZURY |
Humor | Guest_STORM_* |
|
|
|
Suplementy i cwiczenia |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Wypadek i zakaz ćwiczeń- co z dietą? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening na rzezbe
- Ponad rok temu
-
Trening masa i sila ...
- Ponad rok temu
-
trening w domowej siłowni
- Ponad rok temu
-
Trening na szybkośc i siłe ciosu
- Ponad rok temu
-
sprawa techniczna
Guest_Łukaszek_* - Ponad rok temu
-
Trening na siłe- Ponad rok temu
-
trening po przerwie joł- Ponad rok temu
-
Nowy cel
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Jaki trening przeprowadzic....;>
- Ponad rok temu
