Plan treningu bez cwiczen na nogi
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
środa - plecy , biceps
piatek - barki , kaptury
ale pamiętaj ze trening nóg jako największego mięsna zwiękasza poziom naturalnego testosteronu który pomaga w rozbudowie reszty ciała
Guest_djtyran_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A czy taki plan bedzie dobry dla hardgainerów?
Trening jak trening.. a gainer to tylko uzupelnienie diety więc to bez roznicy
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak zmienic plan? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
cwiczenia na mase bo mala waga |
Dieta |
|
|
||
Ból barku. Ćwiczenie deska |
Porady Trenerów |
|
|
||
FBW, plan treningowy, objaśnienie |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Jakiego ćwiczenia najbardziej nie lubicie :))? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
trening na rzezbe
- Ponad rok temu
-
Trening masa i sila ...
- Ponad rok temu
-
trening w domowej siłowni
- Ponad rok temu
-
Trening na szybkośc i siłe ciosu
- Ponad rok temu
-
sprawa techniczna
Guest_Łukaszek_* - Ponad rok temu
-
Trening na siłe
- Ponad rok temu
-
trening po przerwie joł
- Ponad rok temu
-
Nowy cel
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Jaki trening przeprowadzic....;>
- Ponad rok temu