Skocz do zawartości


Zdjęcie

brak przyrostów


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

brak przyrostów
Witam mam problem od pewnego czasu mam braki przyrostów jakich kolwiek plan treningowy zmieniam co 2 albo 3 miesiące dieta jako tako trzymię wspomagam sie odrzywkami jestem po paru cyklach cały czas jestem w stałej suplementacji ale bez jaj żebym nic nie przybierał na wadze tylko sama siła idzie :)
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: brak przyrostów

Witam mam problem od pewnego czasu mam braki przyrostów jakich kolwiek plan treningowy zmieniam co 2 albo 3 miesiące dieta jako tako trzymię wspomagam sie odrzywkami jestem po paru cyklach cały czas jestem w stałej suplementacji ale bez jaj żebym nic nie przybierał na wadze tylko sama siła idzie :)

A kiedy miałeś jakąś przerwę w treningach? Może stagnacja cię dopadła.
  • 0
Dołączona grafika

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: brak przyrostów
miałem tydzień przerwy 3 tygodnie temu bo miałem grype żołądkową po grypie po tym czasie zaczołem od nowa cykl jestem w trakcie ale i biore leki bo mam problemy z brzuchem. Nawte coś mi się wydaje że troche schudłem coś jest nie tak leki troche pomogły ale chyba zdecyduje się na UZG bo może tam tkwi problem albo genetyka do bani :)
  • 0

Placeck
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:FOTEL
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: brak przyrostów
Od jakiego czasu masz zastój??
I ile juz trenujesz?
  • 0
I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: brak przyrostów
od jakiegoś czasu nie wiem dokładnie ale jakieś 3/3miesiące trenuje z przerwami 1,5roku a tak poważnie to rok
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: brak przyrostów

od jakiegoś czasu nie wiem dokładnie ale jakieś 3/3miesiące trenuje z przerwami 1,5roku a tak poważnie to rok


tak bywa. pewnie jest cos nie tak. ja mam ten sam problem co Ty, tylko ten zastuj u mnie zaczol sie po ponad 2 latach cwiczen. ba, mialem nawed spadki. albo co zbudowalem to zaraz spadlo. Ostatnio przybylo mi 3-4kg i polepszyla sie forma jestem z tego bardzo zadowolony bo przez okres ponad 1,5 roku prawie nic sie nie rozwinelem.
ta poprawa formy przyszla niewiadomo z kad i zjakiego powodu.
Trzeba caly czas experymentowac i poznawac swoj organizm. POZDRAWIAM
  • 0

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: brak przyrostów
no słabo mi to idzie ale nie poddaje się przecież to też hobby :) wreszcie muszę sobie sprawić wage i wtedy będę co miesiąc się warzył i zapisywał wtedy bedzie można lepiej analizowac
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: brak przyrostów
Nom, albo rób sobie foty co jakieś 2 tygodnie...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020