Temat często spotykany, niejednokrotnie pozostający bez jednoznacznej odpowiedzi. Podstawowym elementem naszego aktywnego trybu życia jest trening. Bez względu na to, czy będzie to sesja na siłowni, odwiedzenie basenu, gra w piłkę, czy każdy inny wysiłek fizyczny – musimy zadbać, by było to 1–2 godzin „dla nas”. Warto, byśmy ten czas wykorzystali z pełnym zaangażowaniem, w pełnym skupieniu i z maksymalną energią i mocą. Niejednokrotnie jednak coś idzie nie tak, brak nam siły, motywacji i pozytywnego „kopa energii”. Co wtedy?
www.fabrykasily.pl/treningi/co-zrobic-kiedy-na-treningu-brakuje-sily
FaceBook