11 odpowiedzi w tym temacie

[bartiss]

Witam
Zkaladam ten temat poniewaz zaczolem chodzic od jakiegos czasu do sauny.I chcialbym sie zapytac czy to cos pomaga w rozwoju naszych miesni czy w spalaniu tkanki tluszczowej??? Z gory dziex za odpowiedzi

[janu]

bartiss, dnia 15.11.2008 - 09:29 , napisał:

Witam
Zkaladam ten temat poniewaz zaczolem chodzic od jakiegos czasu do sauny.I chcialbym sie zapytac czy to cos pomaga w rozwoju naszych miesni czy w spalaniu tkanki tluszczowej??? Z gory dziex za odpowiedzi

Dzieki saunie nasze miesnie szybciej sie regeneruja oraz minimalizują sie skutki przetrenowania. relaksujemy w ten sposub organizm( pstchicznie i fizycznie).Kapiel wsaunie pobudza przemiane materi wiec pomaga w redukcji tluszczu. cieplo ktore wytwarza sauna poprawia uklad krazenia.

Jak ja bym mial mozliwosc odwiedzania sauny to napewno bym nie popuscil Pozdrawiam

[Mr.chudy135]

Janu pomyliłeś saunę z yakuzi W yakuzi się kompie a do sauny się wchodzi Ale sauna powinna być ok

[bartiss]

no to git panowie tak wiec zaczynam chodzic regularnie do sauny dzien w tygodniu. no i by chyba pasowalo w dzien nietreningowy.

[LukaS]

jak juz na saune to przy okazji basen zalicz basen 2 razy w tyg wystarczy..

[bartiss]

LukaS, dnia 15.11.2008 - 20:59 , napisał:

jak juz na saune to przy okazji basen zalicz basen 2 razy w tyg wystarczy..

A i przy okazji jakos moze w tym tygodniu zapisuje sie na profesjonalna silownie. Co prawda kosztuje 65 zl ale jest git i jest tam wszystko czego dusza zapragnie a po 3 miesiacach bede placil 50 zl bo bede juz stalym klijetem.A co do basenu w sumie no tez moglbym jezdzic ale narazie sobie odpuszcze bo nie wyrobie z kasa.A saune tak pozatym to mam za darmo bo to u mojego wojka ktory mieszka po sasiedzku i pali w saunie co piatek. :PB) normalnie zycie jak w Madrycie

[janu]

chudy135, dnia 16.11.2008 - 00:06 , napisał:

Janu pomyliłeś saunę z yakuzi W yakuzi się kompie a do sauny się wchodzi Ale sauna powinna być ok

he he jeblem sie z ta kapiela. ale to tyczy sie sauny

[bartiss]

w sumie z punktu widzenia filozofa to tez jest pewnego rodzaju kompiel. Bo saune mozna uznac jako kompiel goracym powietrzem. hehehe a ten tez jak sie wyjdzie trzeba wskoczyc do basenu z zimna woda. Tak wiec. Kurwa ale pierdole od zeczy:):PB) hehheehhehehe

[Klaymen]

Ale nie polecam w cyklu kreatynowym bo większość wypocisz..
Podobnie jak w lecie na największe upały, a skutki jak po vódzie...

[pirat]

Gdzies czytalem, ze chodzenie na saune po treningu przyspiesza przyrosty chyba w Kif'ie

[bartiss]

pirat, dnia 22.11.2008 - 20:27 , napisał:

Gdzies czytalem, ze chodzenie na saune po treningu przyspiesza przyrosty chyba w Kif'ie

to jak tak to malinowo :D:D

[pomeran]

sauna jest dobra jak ktoś ma trądzik w saunie razem z potem pozbywasz sie toksyn z organizmy, ważne jest tez uzupełnienie witamin po saunie, nie powinno sie też ćwiczyć zaraz po saunie