Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak dobierać ciężar?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
39 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

jak dobierać ciężar?

Jak mam dobrać obciążenie na sztangielce lub sztandze? Mam dobierać takie, że po tych 10 powtórzeniach które są napisane przy rozpiskach nie dam rady już ani razu unieś sztangi, czy pozostawiać sobie jakiś zapas? :wstyd:

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak dobierać ciężar?

zapas 1-2 powtorzen

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Prop 100mg co 2dni jak sprawa wyglada po cyklu pytanie	Sterydy i Prohormony		2 odpowiedzi 1431 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy sa jakies postepy.	Galerie zdjęć		1 odpowiedź 7185 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki/Suplementy w wieku 15 lat jako uzupełnienie	Odżywki i Suplementy		2 odpowiedzi 2222 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_arni64_*
JAKI CYLK DLA MNIE POMOCY	Sterydy i Prohormony	Guest_HYBRID_*	13 odpowiedzi 1667 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki w Anglii ! Co kupić ?	Odżywki i Suplementy		4 odpowiedzi 7223 wyświetleń	Ponad rok temu przez