Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak dobierać ciężar?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
39 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

jak dobierać ciężar?

Jak mam dobrać obciążenie na sztangielce lub sztandze? Mam dobierać takie, że po tych 10 powtórzeniach które są napisane przy rozpiskach nie dam rady już ani razu unieś sztangi, czy pozostawiać sobie jakiś zapas? :wstyd:

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak dobierać ciężar?

zapas 1-2 powtorzen

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dwa pijaki-Kumitsu	Humor	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 1558 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
Jak ukryć wystający brzuch?	Lifestyle		0 odpowiedzi 710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką pijecie wode?	Dieta	Guest_AleeeX_*	17 odpowiedzi 2526 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_AleeeX_*
Jakie wymiary mozemy osiągnąc bez soczków:) 1 2	Artykuły i Ciekawostki		20 odpowiedzi 11711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wygląda kumite w SHOTOKANie 1 2 3	KARATE		59 odpowiedzi 9612 wyświetleń	Ponad rok temu przez