mam 15 lat do dyspozycj sztange i hantle prosze o tygodniowy wykaz ćwiczeń z opisami jesli ktos ma to pisac prosze
Prosze o pomoc
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
szakal15
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o pomoc
pilnie potrzebne 
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o pomoc
wystarczylo przeczytac kilka tematow nad Toba post podwieszony trening z uzyciem sztangi i sztangielek. wpierw zrob act a jesli nie to od tego treningu odejmij po 1 cwiczeniu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru 
]=+-:::...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Proszę o pomoc, w sensie: co mam kupic? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Proszę o odpowiedzi!!!! |
Samoobrona |
|
|
||
Pomoc w diecie / Łączenie makro / Podział posiłków itp. |
Dieta |
|
|
||
Czy powinienem ćwiczyć ?? pomocy |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Pomocy ;/ |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch - Andrzej Maszewski
- Ponad rok temu
-
Brzuch- Ponad rok temu
-
HST - trening nastawiony na budowanie masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Prosze o trening na redukcje tluszczyku!!!
- Ponad rok temu
-
Pilnie poczebna porada
- Ponad rok temu
-
Nietypowe polaczenie- Ponad rok temu
-
Kilku poczatkujacych :D- Ponad rok temu
-
sprawdzian waszej wiedzy :-D
- Ponad rok temu
-
Przedramie
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
