6 odpowiedzi w tym temacie

[Grzesiek91]

Siema niedawno dostałem paczke z BCAA G-Force(225g) Treca i Mono Vitalmaxa Zielone 2x300g
Więc jak to dawkować ?? Mój plan jest taki :

Treningowe :

5g Mono na czczo
5g BCAA przed Treningiem
5g Mono po Treningu + 5g BCAA

Nie Treningowe ( I tu mam problem ;/ )

5g Mono na czczo


Pozdro

[Joks]

yop dobrze

[Grzesiek91]

No to sie ucze eheh

[Davidek00]

Joks, a BCAA w nietreningowe nie dawac?? bo kreta to tylko naczczo 5 g ale BCAA naprawde nic a nic??? moze tez chociaz z 5g?z ranca na powstrzymanie katabolizmu:)

[Grzesiek91]

BCAA wziołem bo jest dobre na zmęczenia a w BCAA G-Force jest jescze jakiś skłądnik co podnosi poziom hormonu wzrostu i insuliny przynajmniej tak pisza ;]a z tego co pamietam insulina jest dobrym transporterem kreatyny

[Grzesiek91]

a nie żeby powstrzymać katabolizm ehhe

[Joks]

w BCAA G-Force jest jescze jakiś skłądnik co podnosi poziom hormonu wzrostu i insuliny

glutamina

a nie żeby powstrzymać katabolizm

to sa wlasnie suple na powstrzymanie katabolizmu. a hormony podnosza w takiej znikomej ilosci ze nawet nie odczujesz. sa inne buzery insuliny do cykli kreatynowych (tauryna,ala,dextro)

a BCAA w nietreningowe nie dawac??

to jest wersja ekonomiczna. jest masz kase to owszem mozesz dawac rano i przed snem w nietreningowy