Oto on:
2 banany + truskawki (jak były) + śmietana + mleko i torebkę ryżu. I teraz wszystko wymiksować.
Co wy na to??
Prosze o ocene.
Pozdrawiam.
Przepis na domowego gainera!!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
18 odpowiedzi w tym temacie
bigo21
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Przepis na domowego gainera!!
Witam wszystkich. Ostanio wymyśliłem przepis na gainera.
Oto on:
2 banany + truskawki (jak były) + śmietana + mleko i torebkę ryżu. I teraz wszystko wymiksować.
Co wy na to??
Prosze o ocene.
Pozdrawiam.
Oto on:
2 banany + truskawki (jak były) + śmietana + mleko i torebkę ryżu. I teraz wszystko wymiksować.
Co wy na to??
Prosze o ocene.
Pozdrawiam.
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
jak dla mnie porażka
a jak juz wymysliles gainera to nalezało by podac ile ma B W i T
a jak juz wymysliles gainera to nalezało by podac ile ma B W i T
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
BODYGUARD
-
- Użytkownik
-
- 7885 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraków
- Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
srałbym dalej niz widział po tym... 
bigo21
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
Noto podajcie przepis na coś lepszego. Mi jak narazie to smakuje i czuje sie po tym lepiej. 
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
ok, idziesz do sklpeu z odzywkami i kupujesz ganiera jak masz malo kasy to gainer1
a co do twojego wynalazku poczytaj co ma mleko
a co do twojego wynalazku poczytaj co ma mleko
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
bigo21
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
Ale mi chodzi o zrobienie sobie czegoś w domu a nie kupować w sportowym. A znalazłem jeszcze cos takiego na forum
1 banan
2 jajka
2 lyzeczki zelatyny
2 lyzeczki cukru
0,5 litra mleka
Banana pokroic w jak najmniejsze czasteczki, nastepnie wlozyc do miski w ktorej bedziemy mixowac, wlac dwa jajka, dwie lyzki zelatyny i cukru na koniec zalac 0,5 litrem mleka i mixowac okolo 3-4 minut...
Co ty nato??
1 banan
2 jajka
2 lyzeczki zelatyny
2 lyzeczki cukru
0,5 litra mleka
Banana pokroic w jak najmniejsze czasteczki, nastepnie wlozyc do miski w ktorej bedziemy mixowac, wlac dwa jajka, dwie lyzki zelatyny i cukru na koniec zalac 0,5 litrem mleka i mixowac okolo 3-4 minut...
Co ty nato??
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
nie wieże w domowe gainery! wieże w diete, i jak dla mnie kolejny nie wypał, jak by to działało nikt by nie kupił gainera w sportowym
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
bigo21
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
To mam poprostu iść do sklepu i kupić 5kg magum 8000 lub mass xxl czy jeszcze coś innego i tyle?? a kreatyna??
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
suchaj zrób tak
DIETA bez tego nie bedzie dobrego efektu
GAINER uzupełni diete i bedziesz ladnie rósł Kup sobie gainer1 lub Gaibolic6000
po 6 miechach kup kreatyne mono i bedziesz miec piekne efekty
DIETA bez tego nie bedzie dobrego efektu
GAINER uzupełni diete i bedziesz ladnie rósł Kup sobie gainer1 lub Gaibolic6000
po 6 miechach kup kreatyne mono i bedziesz miec piekne efekty
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
MisHa1418048765
-
- Użytkownik
-
- 884 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
nie skonstruujesz w domu gainer, poniewaz poza bialkiem, weglami, ma jeszcze np kompleks witamin czy aminkowadow etc.
mozesz se zrobic cos w mikserze jako poiłek :
banany, mleko, twarog i cukier -- starczy nie ma co kombinowac
mozesz se zrobic cos w mikserze jako poiłek :
banany, mleko, twarog i cukier -- starczy nie ma co kombinowac
bigo21
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
Ok to kupie tego gainer1. Ale czy on sam wystarczy?? czy moze jeszcze cos trzeba dokupic??
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
starczy
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
bigo21
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
O jak mi sie skonczy to dokupic tego samego czy cos innego?? 
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
tego samego
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
bigo21
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
Ok niema sprawy. Jak kupie 2 sztuki po 4.8 kg to mi narazie wystarczy?? ![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
kup sobie naraz 10kg okolo 180zeta
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
bigo21
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
Pierwsze musze tyle kasy załatwić 
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
to załatwiaj, on ci na dlugo starczy z dobrą dietą nawet do 5-6 miechów
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
bigo21
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Przepis na domowego gainera!!
Ok. Jakoś załatwie.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Przepisy na omlet |
Kuchnia |
|
|
||
Jakiego brac gainera aby pozbyc sie zbędnego tłuszczu |
Rozmowy nie na temat | Guest_Liteon_* |
|
|
|
Anglia - planowane dalsze obostrzenie przepisów |
MAGIA STALI |
|
|
||
Przepisy dietetyczne |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Skad wziasc przepisy bokserskie?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Problem z moją mamą- Ponad rok temu
-
Jaka dieta do Tribusteron 60, Sojavt 85 i gain bolica 6000- Ponad rok temu
-
atak na mase :) trening do oceny, a dieta?- Ponad rok temu
-
!! DIETA OCEŃCIE !!
- Ponad rok temu
-
DIETA NA RZEZBE
Guest_badziul89_* - Ponad rok temu
-
ile mozna przytyc w ciagu np 6 m-cy
- Ponad rok temu
-
OCENCIE DIETE !!
- Ponad rok temu
-
Czy jest ktoś kto pomoże??:(
- Ponad rok temu
-
DIETA DO OCENY
- Ponad rok temu
-
PROSZE O POMOC !!
- Ponad rok temu
