39 odpowiedzi w tym temacie

[denti212]

Witam, ćwiczyłem cztery lata temu około czterech lat, zaczołem w wieku 17 po około roku od momentu przygody z siłownią zastosowałem cykl 200 metanab..... efekty były bardzo duże ale to był pierwszy i ostatni raz, potem przez nastepne lata to tylko bialko ( serwatka i tanie i zarazem pewnie słaba kreatynka czeskiej formy BOLID).
Brałem kreatynke po 6 tyg. i 4 tyg. przerwy po dwuch latach nabrałem około 13 kg masy i w łapce z 35 na 43 ( Radlin i Krurów i Gliwice startowałem z zawodach wyciskaniu sztangi w kategori do 72 kg. i zdobyłem 3 medale rekord to przy wadze 72 wycislem 145,5 kg.
Wszyscy koledzy byli pewni że tylko takie osiągnięcia dzięki sterydom ale byłem z siebie dumny że to tylko bialko i kreatyna bo niestety uczyłem sie i na nic dobrego nie było mnie stać, ale brałem takie ilości kreatynki że po pewnym czasie zaczeły sie problemy.

Na początku zrobiłem sobie badania na wątrobe, nerki serce i trzustke ( ekg, esg, ast, alat, kreatynina, mocznik i wiele innch było ich chyba z dwadzieścia, na szczęscie nic nie wyszło opricz wysokiego cisnienia i na badaniu holtera ( ekg 24h miałem wiele pobudzeń serca )
Wiem że zanim brałem kreatyne to zawsze miałem w normie bo tato leczy sie na serce i co dzień sobie mierzy to ja też sobie mierzyłem profilaktycznie i po roku brania kreatynki miałem już nawet w dni kiedy nie ćwiczyłem 160/110 kiedyś 125/80, bolała mnie głowa, jak sie schylilem to bardzo pulsowało w głowie nawet miałem jakieś zawroty i czułem nie kiedy kołatania serca ale pani kardiolog powiedziała że to na tle nerwowym.
W pewnym momecie miałem dość takiego samopoczucia i postanowiłem sobie zorbić przerwe.

Już nie ćwicze prawie 4 lata i jestem ciekaw czy ktoś przy cyklach nonstop przez pare lat miał nadciśnienie i jakieś inne skutki kreatyny?
Dodam że po około 6 miesiącach po odstawieniu kreatynki i siłowni nadciśnienie spadło i problemy z sercem znikły.

[Nemesis]

kretyny nie mozna rzrec ile wlezie, trzeba robic przerwy itp. ale powiem Ci ze jak bralem po 2 razy dziennie CP to tez mnie bolala glowa gdy sie schylalem, tez mialem podwyzszone cisnienie i tez cos przy sercu czasami kulo, ale myslalem ze to nie od kretyny, no ale teraz wiem ze to od tego, dla tego jestem teraz lekko w szoku, no ale dobrze ze napisales ten temat, pozdro !

[Joks]

ja takich problemow nie mialem ale polecam czosnek,aliofil jesli ktos ma problemy z cisnieniem nawet na kretynie

[BLUE_ARMY]

denti212, To samo mialem, niebierz mono i tyle..
Ja wogole zadnej kretki niebralem przez 1,5roku, wrzuc omega3, czosnek..
i jak chcesz to jakies ziolowe na zbicie cisnienia

[denti212]

ciśnienie z wody, kardiolog zapisała mi tabletki na nadciśnienie metokar ale brałem około 2 miesiące po tabletkach źle sie czułem ( jakaś nie tolerancja na te tabletki organizmu) miałem przyjśc na zmiane tabletek ale miałem już dość tego stanu itp i skończyłem z silownią.
Teraz po tych latach pisze o tym bo chce sobie poćwiczyć i na sucho przez pare miesięcy a potem np xpand albo nitro2, czy na nitro organizm mniej sie pompuje wodą niż na creatynie?

myślałem nawet o jakimś jednym cyklu kreatynki chyba mi nic nie bedzie bo wsumie kiedyś brałem tego kilogramy.( ale zawsze w dobrych dawkach).

[Gość]

mam pytanko jak stosować kreatune mega caps 1250 olimp babka z sklepu powiedziala mi że tżeba ją przyjmować 4 kapsułki na dzień przez 9 dni a potem po 1 kapsułce na podtrzymanie nie jestem pewien czy ona ma racje. prosze o pomoc

[denti212]

jak ja ćwiczyłem 6 lat temu to nie było xpand i nitro2 ale zwykła creatynka też jest bardzo mocna nawet jakaś tam bolid czeska.
Jeśli chcecie coś osiągnąć to nie dajcie sobie wmowić że tylko na sterydach można to zrobić.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Kropek]

treningowe 4 rano i 4 potreningu
nietreningowe 4 rano
i tak przez caly czas najlpeiej kolo 6 tygodni

[Joks]

Teraz po tych latach pisze o tym bo chce sobie poćwiczyć i na sucho przez pare miesięcy a potem np xpand albo nitro2, czy na nitro organizm mniej sie pompuje wodą niż na creatynie?

tutaj juz nie rozchodzi sie o wode bo owszem kazda kreatyna pompuje coraz mniej wody, ale ciśnienie przykladowo na nitro jest nieuniknione niedawno jedna z dziewczyn brala nitro to musiala odstawic bo dostawala krwotoków z nosa, mezyczni niby sa bardziej odporni ale skoro jestes tak latwo podatny na nadcisnienie i nawet na mono miales problemy to na nitro rowniez bedziesz mial

[Lukasss1418048771]

Podłączam się do tematu ......

denti212, To samo mialem, niebierz mono i tyle.

Zwkłe mono bardziej podwyżsa ciśnienie niż takie nitro ??
Jakiej wielkości są te skoki ciśnienia ?? Np tak normalnie mam gdzieś 130-(75-80)
To podczas cyklu ile by mogło wynieść ?

[denti212]

wszystko zależy od inwidualizmu, każdy organizm jest inny, jeden wezmie w ciągu roku 2kg kreatyny i nic a drugi będzie miał nadciśnienie.
Ja miewałem 160/ 105( norma 120/80) i już to wpływało na złe samopoczucie, i lekarka nakazywała leczenie tabletkami.
Niczym sie nie przejmujcie tylko po cyklu warto raz na 1 miesiac sobie ciśnienie sprawdzić dla własnego spokoju
Za pere dni pokaże wam zjęcie jak wyglądałem po mono ( szkoda że 6 lat temu nie nie działem gdzie i jak zrobić badania na wykrycie dopingu w organiźmnie bo bardzo chciałem to pokazać niedowiarkom na siłowni - kreatyna RULEZ

[Lukasss1418048771]

Tzn wiesz ..... ja nie mam zamiaru jeść 2KG rocznie :PP Chce sobie kupić za 3 miesiące puszeczke 300g, ale mam obawy co o serducho

[denti212]

lajtowo nie masz sie co obawiać tylko 1 kontrola ciśnienia po cyklu profilaktycznie nie zaszkodzi , zresztą po jednym cyklu to niema co mieżyć po roku brania może tak

[Kropek]

Lukasss, 300 g to na 6 tygodni
a cykl powininem trwac 6 tygodni

[Lukasss1418048771]

Jak to na 6 tyg ? Powinno sie jeśc 10g dziennie więc będzie na 30 dni a 30 dni 4 tyg

[Kropek]

10 w treningowe a 5 w nietreningowe to masz 50g tygodniowo (3 dni treningowe)
to masz rowno co do grama 6 tygodni
ze tak powiem nie ucz ojca dzieci robic

[Adam-nd]

Ja też po cyklu miałem problem z sercem

Odczuwałem jakieś takie kołatanie i duszności ale już sam nie wiem czy to jest od kreatyny.
Kreatynę kończyłem brać w połowie października a w szpitalu na badaniach wylądowałem w połowie grudnia. Na początku nie wiązałem tego z kreatyną, ale tego już nie wiem sam. Zrobiono mi wszystkie badania krwi, prześwietlenie klatki oraz inne badania i nic mi z nich nie wyszło. Kardiolog powiedział, że to jest od stresu i nie widzi żadnych powodów do hospitalizacji. Po ok tygodniu wszystko mi przeszło i już nie mam z tym problemów. Już sam nie wiem od czego to miałem, może fakt i od stresu.

Ale wydaje mi się, że jeżeli by to było od kreatyny to we krwi w badaniach wyszła by jej zbyt duża ilość prawda?? I chyba lekarz zapytał by się mnie czy czegoś nie brałem a wszystko miałem w normie... Ciśnienie miałem podręcznikowe 120/80 a ciągle miałem takie objawy jak jakieś dziwne kołatanie i duszności...

Czy może coś wiecie na podobny temat?

[denti212]

Mi pomagały krople nasercowe milokardin z apteki, pare kropelek i było lepiej jakieś uspakajające prace serca, hehe czy to przypadek że braliśmy krete a lakaże że to na tle nerwowym z badań też mi nić nie wyszło a ekg miałem co 6 tyg. robione i nic. tylko nadciśnienie.
Adam-nd a nie brałeś do kreatynki jakiegoś dopalacza ( ste...) że po tygodniu ci przeszło? ( pewnie mało kto sie do tego przyzna )

[Adam-nd]

Nie nie mam czego ukrywać.
Brałem zestaw Kreatyne z Tauryną + Dextrose. Nic dodatkowego żadnych sterydów - nic!

Ja pewien na 100% nie jestem czy to od kreatyny... Już sam nie wiem
Zrobię cykl i zobaczę, zmniejszę dawkowanie kreatyny i nie będę się stosował do instrukcji na opakowaniu.

Ale ja cykl ukończyłem w połowie października a do lekarza z objawami duszności poszedłem w połowie grudnia ( to dwa bite miesiące ). Wcześniej odczuwałem tylko jakieś tam kołatanie serca bez duszności. Przestraszyłem się bo wieźli mnie z jednego szpitala do 2-go karetką bo nie umieli mnie tam zdiagnozować. Niby coś im w EKG nie pasowało, ale kardiolog to zobaczył i powiedział, że jest OK.

Więc trochę zastanawiam się nad cyklem kreatyny... Praktycznie bez niej jest dużo ciężej a sterydów ruszać nie mam zamiarów.

[denti212]

tak wyglądałem na mono, czeska bolid i białko to wszystko, zobaczcie moje nadgarstki jakie drobne kości zawsze byłem najmniejszy w klasie
Trening miałem taki że 3razy w tygodniu wszystko naraz i tak na mnie najlepiej działało, jak np. klatke robiłem żadziej niż 3 dni to już na następny dzień były zakwasy i zwalczałem je z 2 dni to było dla mnie bez sensu.

zdjęcie 172, 21 lat, 73 kg wyciskanie max 148 , przedramie 34,5cm



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]