13 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

mam 15 lat i ćwicze od roku czy mógłbym zainwestować w jakieś suplementy

[Nemesis]

mozesz juz kupic Monohydrant kreatyny, jakis gainer albo carbo, bialeczko

[BODYGUARD]

Kup gainer z kreatyną

[Gość]

jeśli ćwicze głównie w domu z hantlami, sztangą, i na drążku to jakie suplementy kupić żeby coś z tego było aby nie marnować kasy?

[MisHa1418048765]

przybliż bardziej swoj sprzet domowy, ławka jest? , konsumujesz pokarm odpowiadajacy diecie?
jesli byl to rok przemyslanych, systematycznych treningow to może być kreta + gainer, tez zalezy cos chcesz dzialac, jak masa to taki zestaw podchodzi jak najbardziej

[KościstY]

Ja na twoim miejscu brał bym GAINER 2 Vitalmaxa bo jest to dobry dopalacz razem z kretą (małe ilosci ale jest ok )

[Joks]

a ja zakupilbym zwyklego gainera i zainwestowal w diete bo jak znam zycie z tym ciezko , oraz zajrzyj do dzialu trening bo napewno z takim zestawem sprzętu wielu cwiczen nie zdzialasz a te treningi przez rok byly napewno dosyc chaotyczne (bez regeneracji,zmiany cwiczen czy polaczenia partii) wiec bys tylko zmarnował kreatyne a takto sie cos ulozy. oczywiscie wszystko zalezy od przeznaczonej kasy

[kamas]

narazie dieta+gainer i bedzie ok

[Gość]

dziękuje za profesjonalne rady.mam jeszcze jedno pytanko jaki gainer byłby dla mnie najlepszy?z góry dziękuje za odpowiedź

[Chousu]

Najlepszy ten odpowiadający diecie Z tych tańszych to Mass XXL, Gainer 2, Monster Mass.

[Gość]

a odżywki białkowe?

[Nemesis]

tez moga byc

[Gość]

a jakie byłyby dla mnie najlepsze?

[BODYGUARD]

Normalnie masz mało kasy a chcesz rosnąć ostrowia z allegro
a jak masz wiecej kasiorki dobre firmowe białko olimp system 80

białka całodobowe

takie jak trec nitro progen, biogenix pro longatum