21 odpowiedzi w tym temacie

[Joks]

jezu Panowie OGARNIJCIE sie przeczytalem caly post i wszystko procz wypowiedzi początkującego do wyrzucenia bo nie na temat. chlopak chce miec kaloryfer a wy o zdjeciach wyjezdzacie i o tym ze nie widac brzucha przez podkoszulke. ściągnie ją latem to bedzie widac. wystarczylo jak poczatkowy dac 1 linka do ogulnorozwojowki i napisac mu ze jesli chce miec ladny brzuch niech zacznie cwiczyc abs II lub aerobiczna 6 weidera wszystko w FAQ. a gainera dobieramy pod swoja diete, zapotrzebowanie na weglowodany oraz pieniadze z tanszych moge polecic gain bolica,gainera 1, ze srednich activite a z drozszych massa xxl, gainera 2,olimp mct. nie wymienialem tych z kreatyna w skladzie bo na to za wczesnie

[zrebak]

wcale nie uwazam sie za najmodrzejszego
stary jak cie tak zbluzgalem to sorqa

to po co mnie od razu wyzywasz? tak poczulem sie urazony nazwaniem mnie "parapetem"

ale odpowiedz mi na jedno pytanie o czym ty kurcze xD gadasz? ja chce zaczac cwiczyc i nic nie wiem na temat kulturystyki a ty mi jakies foty wysylasz kolesi... po co mi to?

Napisales ze chcialbys zeby kaloryfer bylo widac przez koszulke. a ja uwazam tak jak bloniu czyli :

kratki przez koszulke nie zobaczysz nawet jak opier.d.olisz tyle co pudzian i panek razem wzięci

napisales pozniej ze sa tacy ludzie a ja sie poprostu tym zaciekawilem. Chcialem sie tylko dowiedziec czy to jest mozliwe. przepraszam

a jak nie znasz odpowiedzi na pytanie to sobie postow nie nabijej bueh bo innego sensu tego pisania o bzdurach nie widze

co do tego nieszczesnego brzucha to na mnie dziala najlepiej a6w.
tutaj na czym polega to cwiczenie
rowniez na poczatek polecam ogolnorozwojowke potem mozesz robic trening na poszczegolne partie. jak bedizesz chcial gotowca to napisz to ci przesle na PW.

użytkownik Koń wg mnie p******.oli głupoty a potem wywija kota ogonem i nie mowie tu o tym temacie tylko w ogole.

mozesz dokladniej o tym powiedizec? chcialbym wiedziec co razi innych uzytkownikow w moim pisaniu . w sumie ... napisz to na PW dzieki z gory