Skocz do zawartości


Zdjęcie

jakie cwiczenie na najszersze ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

crh1906
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

jakie cwiczenie na najszersze ?
napiszcie mi jakies cwiczenia na najszersze.
  • 0

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie cwiczenie na najszersze ?
prawie wszystkie cwiczenia na plecy angazuja najszerszy grzbietu, np:
-szerokie podciaganie na drazku
-podciaganie sztangi/sztangielek w opadzie tlowia
-sciaganie linki wyciagu gornego itd. itp.
  • 0

MisHa1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 884 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie cwiczenie na najszersze ?

-sciaganie linki wyciagu gornego itd. itp.


w szczególności do klatki ;)
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie cwiczenie na najszersze ?
crh1906, rozchodzi ci sie o poszerzenie czy pogrubienie najszerszych bo to roznica a jesli bez specjalnego celu to najlepsze zawsze bylo wioslowanie i podciaganie :D. a jesli chcesz cos wiecej sie dowiedziec o plecach zajrzyj do tematu "porusz swoje plecy"
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


crh1906
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie cwiczenie na najszersze ?
okej dzięki
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021