Skocz do zawartości


Zdjęcie

cell pump,bialko, bcaa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

easy2
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cell pump,bialko, bcaa
witam. mam pytanie, jak dawkowac białko ostrowii WPC-80 z bcaa vitalmaxa.moje dzienne zapotrzebowanie na białko to 140g z czego ok 60-70 g dostarczam z jedzenia.Tabsów powinienem przyjmowac ok.8. I drugie pytanie jak dawkowac to samo bialko z cell-pump?
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cell pump,bialko, bcaa
1) nie potrzebnie kupowales do bialka bcaa bo bcaa to nic innego jak strawione bialko i niemozna ich brac w jednej porcji pozatym nic wielkiego po bcaa nie odczujesz, ale skoro juz kupiles to pozostaje ci dostarczyc z supli jakies 70g bialka wiec mozesz brac 30g rano po przebudzeniu przed treningiem okolo godziny drugie 30g bialka bezposrednio po treningu 8tab bcaa.
2) dawkujesz wtedy bialko 30g rano i 30g jakies 30-45 min po treningu nie zapominajac ze po treningu musisz wpierw dostarczyc wegli
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018