6 odpowiedzi w tym temacie

[crh1906]

Kupiłem sobie właśnie mass xxl 4800 gram i chce go połączyć z jakąś kreatyną prosze o rade ktora by była najlepsza i starczyla by na to 4.8 kg i do tego jakąś tauryne czy dextro, doradźcie mi to będzie moj pierwszy cykl na odzywkach diete juz mam i rozpisany plan treningowy.Dodam że mój cel to masa mam okolo 183 cm przy wadze okolo 70 kg

[MikolajWB3]

mono z olimpu w tabsach

[piterson1418048768]

i dextro juice np ;]

[Davidek00]

crh1906, nie bierz sie narazie za kreatyne... za wczesnie. widze ze dopiero zaczynasz wiec za ta kase co chciales przeznaczyc na kreatynke dokup jesczze wiecej gainerka i rosnij sobie a na kreatynke przyjdzie czas za jakies 4-5miechow.

[Kropek]

doklanie narazie sam gainerek wystarczy(masa pojdzie sporo) bo kreta nic ci nie da tzn bez pojdzie ci tak samo jak z wiec po co ?
mozesz ewentulanie sobie kupic postawic przed kompem jako motywator
polecam olimp kreatyna 1000 a do tego moze byc dextro juce lub carbo chociaz jak bedzie gainer to niekoniecznie

[Nemesis]

a ja bym dokupil jeszcze troszeczke gainera i bialko

[Joks]

duzo gainera,witaminy zebys rosl zdrowo i ewentualnie jak chcesz apteczne zma i to powinno Ci wystarczyc na poczatek. a pozniej w przyszlosci odnosnie kreatyny posluchaj sie Kropka,