13 odpowiedzi w tym temacie

[Kornel]

Mam zamiar kupić HP bo wszyscy jakoś go zachwalają z Gainerem i slyszalem taką podpowiedz żeby dokupić do tego Glutamine ??
Potrzebana ona jest w ogóle ?? co ona daje .. co mogła bymi dac w takim połaczeniu bo ona też kosztuje i nie wiem czy mi to duża da ??

[Joks]

glutamine mozesz sobie odpuscic, poza wzmocnieniem odpornosci nic Ci nieda...ma juz troszke lepsze zastosowanie jako antykatabolik ale ogulnie do robienia masy sie nie nadaje, lepiej zakupic drugiego stacka bo 1 puszka to za malo na pelen cykl

[Kornel]

1 puszka P ?? no to 300 poleci jak nic a przy 2 puszkach HP po1000g starczy mi 4.8kg mass-a ??

[Chousu]

Gainer bierzesz w zależności od braków w diecie, a nie od ilości zakupionego stacku.

[Joks]

mysle ze massa wystarczy, jednak jezeli liczysz sie z kasa mozesz kupic innego gainera np vitalmaxa w zaleznosci od tego ile potrzebujesz wegli albo gainer 1 albo gainer 2, co do drugiej puszki to rowniez jak masz malo pieniedzy moze byc to jakis tanszy stack np nitro2 vip ale teraz nawet nie orjentuje sie w cenie tego ;/

[Kornel]

Zalezy mi na masie to chyba im więcej węgli bede spożywał tym więcej znaczy racjonalnie jak najwięcej i ile czasu najlepiej brać kreatyne w tym wypadku HP miesiąc półtora dwa miesiące ??

[Kornel]

jak ja pisze aleto po sobocie

im więcej węgli tym lepiej na mase ?
i ile czasu sie bierze kreatyne ?

[RamzesII]

1 tak
2 1.5 miecha

[BODYGUARD]

im więcej węgli tym lepiej na mase

tak choć nie koniecznie mięśniową

ile czasu sie bierze kreatyne

z reguły 6-8 tygodni

[Kornel]

tak choć nie koniecznie mięśniową

jezeli ćwicze 4 razy w tyg. intensywie to raczej nie powinienem łapać tłuszczu tylko mase i mam szybki metablizm to raczej nie powinienem i często biegam gram itd. to raczej dużo wegli jest mi potrzebne .. tak myśle

[BODYGUARD]

4 razy w tyg. intensywie

zbyt często

i często biegam gram itd

to ciezko ci będzie "złapać" masę

to raczej nie powinienem łapać tłuszczu tylko mase

no pewnie tak choć j/w zbyt łatwo ci to nie przyjdzie przy takim trybie życia
i treningów.

[Kornel]

4 razy w tyg. intensywie

zbyt często

jak chcem zrobić każdą partiemięśni to tak wychodzi żemusze być na siłce 4 razy w tyg. czyli klatka, biceps , triceps ,barki , plecy , staram sierobić samąklatke i sam biceps apotem większepartie mięśi z miejszymi np. plecy z tricepsem

no pewnie tak choć j/w zbyt łatwo ci to nie przyjdzie przy takim trybie życia
i treningów.

wiem bo przerabiam to od ponad roku
ale za to nie mam wogole tłuszczu i praktycznia jak ćwicze to odrazu przy zdobywaniu masy mam rzeżbe ... ale mam problepmy z nabraniem masy
z tąd duża ilość węgli

[Karol1418048738]

W Hors Power masz N-Acetyl acetyl-glutaminy więc dodawanie L-glutaminy nie ma sensu.

[Kropek]

jesli nie brałes to mozesz kupic do tego HP CP wychodzi tanio i nawet sporo jest