Skocz do zawartości


Zdjęcie

PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Puszcza007
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jasło
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
siema chodzi mi o to że gdy spożyje np . 40 g białka rano czy wieczur to zeby to białko sie dobrze wchłoneło potrzebuje węglowodanów. mam odyzwke białkowom jedna porcja to 40 g białka i cos tam wegli ale mało i czy moge zrobic tak ze jem to 40 g białka w odzywcze a wegle do tego to np. talerzy ryżu ??? czy koniecznie musi byc tesz odzywka weglowodanowa !!!!!!!!!!!!
PROSZE OSZYBKA ODPOWIEDZ I PORADY !!!!


tu są moje fotki teraz wale na mase wciagu 2,5 miech 8 kg. srednia dieta + gainerek,hmb,odzywka wysokobialkowa???
ocencie:
  • 0
Puszcza

Puszcza007
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jasło
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
nieumiem pozowac ale sie naucze hehe pozdro all ???
  • 0
Puszcza

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
dokladnie, fatalnie pozujesz, nic nie mozna ocenic :P
  • 0

Puszcza007
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jasło
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
prosze o porady a nie krytyke
  • 0
Puszcza

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
brak mi słów :rotfl: :rotfl: :rotfl:
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Puszcza007
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jasło
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
czemu brak ci słów o co chodzi ???
  • 0
Puszcza

Puszcza007
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jasło
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
cwicze od wrzesnia i cos wczesnie j tylko troche z przerwami :D:D
  • 0
Puszcza

Zonkers
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 346 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krosno

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Olej krytyke , masa rośnie ;) jest dużo różnych węgli nie muszą to być suple ;)
  • 0

Puszcza007
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jasło
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
ZonKerS ThX
  • 0
Puszcza



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024