12 odpowiedzi w tym temacie

[kamsulek]

PROSZE O PORADE NA TEMAT TEGO ZESTAWU

TREC KRETA MIKRO + TAURYNA 400G
TREC DEXTROSE 1000G
TREC PEPTIDE GLUTAMINE 400G
WPC 2000G

CHODZI MI O NABRANIE MASY
WSZELKIE WSKAZóWKI I RADY MILE WIDZIANE

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...e-200g-2,p.html

[dyndel]

napisz wiec o sobie staz na silce brane wczesniej suple...obesnosc/lub nie diety

i czy juz zakupiles ten zestaw

5 to miesiecy ??

[kamsulek]

CHODZE NA SILKE OD 4 MIESIECY (WCZESNIEJ TEZ CHODZILEM ALE BYLA BARDZO DUZA PRZERWA) I JADE TERAZ NA SAMYM WPC
ZESTAWU TEGO JESZCZE NIE KUPILEM TYLKO PROBUJE COS ZLOZYC

[BLUE_ARMY]

Proponuje:

1.Dieta
2.Carbo
3.Białko
4.Gluta
5.ZMA

[dyndel]

mysle BLUE_ARMY, że ZMA jeszcze mu nie potrzebne...ma mały staż i chyba da sobie rade...

bierzesz trening na mase i jedziesz podobnie z dietką ( również na mase )

carbo i bialko jak najbardziej...gluta zalezne od środkow napewno nie zaszkodzi

[kamsulek]

1. a o co chodzi z ta kreatyna zeby brac dopiero po ok roku dobrego cwiczenia;
2. a moze teraz zaczac na jakims mega masie + ewentualnie cos do tego dorzucic (sam juz nie wiem im wiecej czytam tym mam wiekszy metlik w glowie)

[dyndel]

1. poprostu jak kazdy wspomagacz na pocztku ni jest potrzebny bo wszystko idzie ladnie bez niego
2. zrob tak jak mowil blue i ja

[kamsulek]

ok
serdeczne dzieki za porady

[kamsulek]

czy to co napisal blue army jest ok i czy da mi to duzo.ile kupic tego carbo i ile glutaminy

[tigre0070]

BLUE bardzo dobrze Ci napisał.To nie jest za dużo.
Ile ci to da to tego ci nikt nie powie...

Carbo 4 albo 6 kg a glutaminy może być 600g

[kamsulek]

to co carbo 4kg glutamina i bialko powinno mi wystarczyc :552:

[dyndel]

si tylko zainwestuj tez w diete... :568:

[kamsulek]

ok dzieki dyndel
3maj sie