148 odpowiedzi w tym temacie

[WojtekX]

to raczej nitro

ktorys ze skladnikow wywolal u ciebie wzrost cisnienia
polecam suplementacje magnezem, czosnek i wizyte u lekarza, zeby przepisal Ci cos na cisnienie. bo to nie jest zabawa i lepiej nie ryzykowac . zdrowie ma sie tylko jedno

co do BCAA+G to dziala zupelnie inaczej niz nitro
polepszona regeneracja, troche jakosc misni. nic wiecej bym sie nie spodziewal po aminkach i glutaminie ;p
chociaz jako suplementacja dla kobiety bedzie ok, nie zalezy Ci przeciez na duzych przyrostach masy czy sily


klotnia z facetem?? hehe tylko nie bij chlopaka bo Cie zostawi jeszcze i nie przesadzaj z tą silownia bo jeszcze bedziesz silniejsza od niego to w depresje popadnie

[majenka]

Nie no, chce przysrostu sily i masy miesniowej.
Magnez biore a z tymi tavletkami na cisnienie to nie wiem bo w sumie nitrobolon wlasnie powoduje szybski wzrost cisnienia i wieksze pompowanie krwi.

My i tak juz sie lejemy czasami w klotni

[Joks]

My i tak juz sie lejemy czasami w klotni

z ciekawosci kto wygrywa ?

[WojtekX]

majka chcesz, ale napewno nie takich jak chcialby miec chlopak.

zreszta moim zdaniem zadnej masy Ci nei potrzeba

nie chodzilo mi oczywiscie o tabletki na recepte. mozesz kupic jakies łagodne srodki bez recepty. napewno nie zaszkodza, a krwotoki sie zmniejsza

i napewno masz "predyspozycje" do tego, skoro tak czesto sie zdaza. mam znajomego ktorego wystarczy lekko w nos uderzyc i zaraz sie zalewa krwia.

odbiegajac od tematu
chyba nie mowisz powaznie ze chlopak Cie bije?? co jak co ale raczej nei wypada

[MisHa1418048765]

majenka zakup sobie kwasy - Omega-3 --> pomagają one w obnizeniu cisnienia krwi i mają inne zalety
po Nitro, jak sadze napewno daję mu rade

[majenka]

Najdziwniejsze jest to, ze ja cierpie na niedocisnienie wiec nie ma sensu brac tabletek na zbicie cisnienia bo bede chodzila jak wrak:)

Miesnie chce miec jak fitnesska (ups, teraz to dowalilam)
A one maja duze fajne miesnie.

Kochani, rady mu nie daje, chlop ma 193cm wzrostu i wazy 108kg. Chodzi jak ja na silownie. Jakby chcial to by mnie pewnie zmiotl z powierzchni ziemi. Zdarza sie, ze mi odda tak jak wczoraj- mam siniaki na rekach. Ja go ugryze, to sie zamachne ale bez powazniejszych tematow. Szal... dzis zerwalismy. Teraz biore sie za siebie 10 razy bardziej i jeszcze bedzie plakal. Dobrze. nie rozdrabniam sie bo to forum o suplementach a nie o psychologii

[WojtekX]

no to juz konkretnie jak siniaki masz
dla mnie przesada
heh domyslam sie ze i pewnie troche koksuje chlopak

wracając do tematu, najlepiej by bylo jak bys zmierzyla poziom cisnienia wtedy wszystko byloby jasne

fitneski fajne maja cialka to fakt, ale niektore sa juz zbyt przypakowane jak na kobiety
macie miec jędrne ksztalty, ale nie za chude ani zbyt umiesnione

[skiera]

WojtekX, to tak jakby Tobie dziewczyna powiedziala ze za duzo miesnia masz i ze masz to spalic chyba bys tego nie zrobil ;P ?

może sproboj przerwać to nitro i zrobić tydzien- dwa tygodnie regeneracji?
zdrowie wazniejsze...

[majenka]

od 3 grudnia robie przerwe bo akurat tak wypada

[Senseik]

przerwa i akurat foty

[Nemesis]

ale natretny typ o kurwa

[majenka]

Jakie znacie cwiczenia na dol klatki piersiowej?

[Joks]

sztanga,sztangielki glowa w dol, przenoszen hantla za glowe, pompki na poreczach (tulow pochylasz do przodu)

[majenka]

Robie na lawce glowa w dol ze sztangielkami. Tylko nie wiem czy dobrze- tak jak rozpietki troche tylko sztangielka prostopadle do tlowia. kurcze, nie wiem czy to zrozumiale:)

P.S Juz przestala cieknac krew z nosa po nitro i wrocilam do dawkowania na czczo. Ale nie ma sensu brac wiecej niz to powiedziane dlatego, ze jak sie okazuje moi koledzy mieli niezle bole glowy i kolatanie serca zwlaszcza ci z nadcisnieniem.
Zdjecie wstawie na dniach tylko po aru godzinach usune. Poradzicie co jeszcze trzeba mniej wiecej dopracowac

pozdrawiam i dzieki

[WojtekX]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jest pokazane jak wykonywac to cwiczenie

a brac nie ma sensu wiecej tez z tego wzgledu ze jestes dziewczyna i wieksze porcje sa Ci niepotrzebne

aha i nie kasuj fotki bo nie kazdy kto moze Ci cos doradzic bedzie mial okazje zobaczyc np ja

pozdr

[majenka]

Ratunku... otoz zrobilam przerwe- 3 tyg, od niedzieli nie biore nitro. Co brac w tej 3tygodniowej przerwie? Kupilam carbo Biogenixa biore od razu po treningu i kontynuuje profiwheym. spadek sily mam spory. grr... poradzcie cos..

[Joks]

ehh niezrozumialem zbytnio na poczatku piszesz ze zrobilas juz przerwe a potem co brac w tej przerwie...ogulnie spadek sily jak sie nie cwiczylo jest naturalny nie martw sie tym pocwiczysz troszke i znow wrocisz do formy, zbytnio niema wielu supli ktore mozna Ci polecic na odzyskanie sily bo kreatyne czyli nitro juz probowalas ;/, pozostaja wiec weglowodany przed/na treningu dzieki czemu nie bedziesz czuc zmeczenia oraz porcjia aminokwasow moga byc takze z bialka przed treningiem oraz po treningu po wczesniejszym uzupelnieniu strat energetycznych

[majenka]

hmm..chodzi o to, ze jestem dziewczyna i staram sie zbudowac trche masy miesniowej. Bralam nitrobolonII przez 5 tygodni . Mysle, ze jak dla dziewczyny amatorki jest to dosc silny suplement. Zwiekszyla mi sie sila i masa miesniowa. teraz mam przerwe od nitro 3 tygodnie a nie chcialabym stracic tej masy, ktora juz nabralam. Poza tym zastanawiam sie jakim lzejszym suplementem moglabym sie wspomoc na czas tej przerwy, zeby kompletnie nie stracic formy. Pytam czy ProfiWheyMass i Carbo wystarczy czy cos dorzucic. tyle.. dzieki

[WojtekX]

pwm i carbo po treningu starczy
w trakcie treningu zbedne, bo nie jest on napewno na tyleintensywny zeby brac w trakcie carbo

[majenka]

Kochani!
Kiedys obiecalam Wam fotki. No to zamieszczam na stronce. Niech sobie pobeda ze 2 dni. tylko prosze zanadto nie krytykowac

Zmienilam troche suplementacje. Prosze o ewentualne rady
Ciagle zawziecie trenuje

pozdrawiam