Skocz do zawartości


Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_BigBoi_*

Guest_BigBoi_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???
Witam.
Chciałem się dowiedzić jakie odżywki powinienem stosować.
Mam 22lata, 192cm i 93kg.
Trenuje koszykówkę 4 razy w tygodniu + mecze na weekend, do tego ok 3 razy w tygodniu chodze na siłownie.
Potrzebuje czegoś co pozwoli mi poprawić wytzymałość (kondycje i wytrzymałość siłową) oraz zwiększyć siłe ale bez zwiększania masy.

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???
moge polecic na wytrzymalosc carbo,przygotujesz sobie z tego napoj i mozesz popijac na meczu czy treningu,przed snem zma i jakies witaminki. ewentualnie aminokwasy sie podobno sprawdzaja przy wytrzymalosci ale ja ich wielkim fanem nie jestem
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???
kreatyna na wytrzymalosc jest dobra :)
tauryna oczywiscie
carbo
jakies napoje izotoniczne
  • 0
Be free.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024