pit81
Napisano Ponad rok temu
witam !! wpadłeś do mojego dziennika, w którym będę sie masował
Coś o Mnie:
Moje imię Piotr jestem z Koszalina ,mam 25 lat i183cm wzrostu, pierwszy raz z siłownią miałem do czynienia w 1999 roku i była to skromna siłka w piwnicy własnego pomysłu sprzęt i cięzary. Ćwiczyłem rok na "sucho"zaczynając z obwodem 27 cm w ramieniu, po roku było już ze 29 miałem małe pojęcie o siłowni, przełomem okazało sie zastosowanie kreatyny, za naradą jednego z qmpli brata.Wówczas po cyklu 6 tyg .i diecie z 6 misek płatków owsianych z mlekiem ed zrobiłem jakieś 4 kg masy.Po pewnym czasie spotkałem qmpla co ćwiczył już 3 lata i to on wprowadził mnie w tajniki prawidłowego treningu .kreatyne stosowałem pare razy ,zawsze z dobrym skutkiem,po około 2 latach sięgnąłem po koksiwo w postaci mety 100 tab z jelfy,z żadnym skutkiem po około 3 latach treningów doszedłem do wymiarów:bic 41, klatka 114i wagą około 96 kg.
I tu przerwa kolejne 3 lata (kontuzja kręgosłupa)
No i wielki powrót !!!, Ćwicze od kwietnia(7mc), zaczynałem z 38cm w bicu bo tyle zostało z dawnych czasów, obecnie bic to 42cm
Moje obecne wymiary:
barki----------131 cm
klatka---------118 cm luzem
biceps---------42.2 cm
przedramie---36 cm
pas------------91.5 cm
udo------------67 cm
łydka----------42,5 cm
waga-97.2kg
Co na cyklonik?
testosteron prolongatum przez 12 tyg w dawce 200mg e5d
CP duża pucha ,a bedzie ich 3 na cały cykl.
mono Olimpa 1300 gram na 3 cykle.
Bedzie to wyglądało jakoś tak:
1-12.......tyg prolka 200mg e5d
1-4....... tyg CP 10g, mono 10g
6-10...... tyg CP 10g, mono 10g
12-16.....tyg CP 10g, mono 10g
14-16..... tyg odblok,nolva pod ręką
Cel:
hmmm 12 tyg !! będę ciężko tyrał na siłce żeby zrobić 46 w bicu!!!.priorytetem jednak będą barki gdyż te odbiegaja co nieco od reszty
Dieta:
nie będę sie rozpisywał ale białko 2,5g, węgle 6g, fat 1g.
ostrowia -wpadłem na pomysł takiego mixu 100g ostrowii i litr maślanki, będę popijał cały dzionek!!!
Napisano Ponad rok temu
start 1999rok
Załączone pliki
Napisano Ponad rok temu
nie za krotkie odstepny miedzy cyklonami cp?
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Napisano Ponad rok temu
tez tak myslehmm za duzo wegli w diecie daj 6g i białko do 2,5g i bedzie cacy
Napisano Ponad rok temu
---------------------------------------------------------------
EDIT: ło dziwne nic nie poczułem, wbiłem siódemkę w prawy półdupek poszło gładko
ps.next shoot, wtorek.
ps2
Napisano Ponad rok temu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
elo pakero
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
"Jeśli doping - to tylko forma najczystsza!"
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ale popularne Twoje foty,...zobacz jak wiara zasysa
biją konia
a Joks pewnie ściągnął i godzinami się wpatruje!! hyhy... przykra sprawa
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
biją konia
hyhy Juniorku kto to mówi
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
JuniorWB3, nie wszyscy robia tak jak ty wiec nie osadzaj ludzi
niee ja nie bije!! nie musze
P.S. fajna panienka!!
Pit a diete trzymasz kąkretnie?? skonczyłeś z alko?? I do kiedy bedziesz walił 100mg e5d??
Mikołaj ja już wiem co Ty robisz w domu:D:D:D za kogo wy mnie macie zboki jedne!!
Napisano Ponad rok temu
nie no co ty bedzie 200mg przez 12 tyg:PI do kiedy bedziesz walił 100mg e5d??
Napisano Ponad rok temu
To pewnie przez Joksa odziedziczam pewnie po nim bloki
Napisano Ponad rok temu
hyhyhhy, zobaczymu jak bedzie po cyklonie, jak dojade do 46 w bicu bedzie qllll ,i no może jakiś kolejny cyklonik sie zobaczypit81, ja na twoimmiejscu po tym cykloniku zabralbym sie za rzezbe ale taka konkretna bo miecha juz troche masz tylko teraz by ise przydalo to wyrzezbic:P wiadomo wyymiary spadna ale jak to bedzie wygladac... mmm.. cudo:)
------------------------------------EDIT: no w sumie jak bedzie 44 to też bedzi qll
Napisano Ponad rok temu
nie no wiesz wychodze z założenia, że jak na mecie i mono w 8 tyg zrobiłem 4 cm , a teść bede brał 12 tyg to i może coś z tego wyjdzie .marzenia
ps no wiesz ktoś musi być wielki na forum!!!
Napisano Ponad rok temu
no moze moze CI sie to uda:) wiesz ja jestem na 2 tyg mono i juz przyszlo mi 8 cm:)nie no wiesz wychodze z założenia, że jak na mecie i mono w 8 tyg zrobiłem 4 cm , a teść bede brał 12 tyg to i może coś z tego wyjdzie .marzenia
ps no wiesz ktoś musi być wielki na forum!!!
Napisano Ponad rok temu
ps no wiesz ktoś musi być wielki na forum!!!
no raczej a tak jeszcze zapytam ten rekord w wyciskaniu co masz w profilu jest aktualny czy wiecej dygniesz??
wiesz ja jestem na 2 tyg mono i juz przyszlo mi 8 cm:)
w pasie??
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pit81 trening na mase do cyklonu na wrzesien. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
-------------------->Moja dieta pit81<---------------- |
Dieta |
|
|
||
pit81 3mc masowania po 3 letniej przerwie :] |
Galerie zdjęć |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Adrian88
- Ponad rok temu
-
Dziennik Davidka
- Ponad rok temu
-
Dziennik by Broly:]
- Ponad rok temu
-
Wszyscy maja dziennik... mam i ja:)
- Ponad rok temu
-
Dziennik - znowu startuje!
- Ponad rok temu
-
Tyler Durden w drodze do celu
- Ponad rok temu
-
Dziennik - Ariello
- Ponad rok temu
-
VanHeru - Dziennik 28.04.2008 START str. 4
- Ponad rok temu
-
Dziennik - DdamianN
- Ponad rok temu
-
gandzak-trudna redukcja
Guest_gandzak_* - Ponad rok temu