2 odpowiedzi w tym temacie

[RamzesII]

mam oto takie pytanie czy jezeli ktos cwiczy np przez 10 miechow wmiare sie wyrobi i dodac trzeba bez zadnych supli koksu czy cus takiego tylko dietka i silka i pytanie tyczy sie jak dlugo poostanie mu to wszystko sila wiadomo ze spadnie ale chodzi mi o bud ciala prosze o wypowiedzi obeznanych z gory thx

[Joks]

jak dlugo pozostanie ? z kazdym tygodniem bedzie leciec waga w dol a pewnego dnia sie zatrzyma bo juz wiecej nie spadnie trudno mi powiedziec ile itd bo to juz tylko do wrozki.pl sam jak bylem zza granica doswiadczylem tego i z tygodnia na tydzien coraz bardziej mizernialem ale 40 cm z bicepsu nie zeszlo to juz taka granica u mnie

[pey]

waga spada, ale jeśli siłe na sucho sobie wypracujesz to gdy spadnie łatwo do niej powrócić. Aby utrzymać wagę należy dobrze i z głową się odżywiać. Nie wolno zapominać o białku i węglowodanach. Czasami można wykonać jakieś ćwiczenia typu pompki itp... wtedy nap[eno spadek będzie o wiele wolniejszy