4 odpowiedzi w tym temacie

[Davidek00]

mam strasznie odstajace lopatki:/ wiadomo ze cwicze plecy juz pare ladnych miesiecy(od poczatku chodzenia na silke)jak napne plecki to widac ze troche miesni rtam jest, motyle sie troche rozwinely i wtedy nie odstaja ale gdy tylko normalnie opuszcze rece i stoje w rozluznieniu to strasznie odstaja i komicznie to wyglada:/ co z nimi zrobic??jakies moze cwiczenia? jak cos to fotka moich plecow jest w dziale "zdjecia" z gory thx za pomoc

[Nemesis]

tez tak mialem i nie wiem co sie stalo, ale same sie schowaly spowrotem

[BODYGUARD]

Ja polecam butterfly na maszynie, mi lekko odstawała lewa i właśnie
chyba od tego się ładnie sochowała, ściaganie drążka do karku też powinno cosik dać.

[Adam-nd]

Miałem taki problem ale ćwiczyłem i ćwicze na drążku i już nie jest to moim zmartwieniem

[Joks]

podaje linka do posta o odstajacych lopatkach gdzie wszystko juz jest opisane wiec nie bede sie powtarzal
http://www.forum-kul...showtopic=36468