a wiec trenuje 3 razy w tygodniu pn/sr/pt
pn/klatka tric przedramie-lekko
sr/nogi barki kaptury
pt/plecy bic przedramie
i chcialbym nie zmieniajac nic dolozyc trening we wtorek i co proponujecie.. jakie partie?
pozdro dla wszystkich dlugo mnie tu nie bylo ;]
potrzebuje rady
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
andi17
-
- Użytkownik
-
- 198 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
Napisano Ponad rok temu
potrzebuje rady
happysad
hachi
-
- Użytkownik
-
- 865 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:CICHA 6
- Zainteresowania:aktualizacja 16.12.06
Napisano Ponad rok temu
Re: potrzebuje rady
mozesz zrobic tak :
pon - klatka 16 seri
wt - plecy 16 seri
srod nogi i barki i kaptury
piatek - bic tric przegramie
pon - klatka 16 seri
wt - plecy 16 seri
srod nogi i barki i kaptury
piatek - bic tric przegramie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zaczynam IFA, jakieś porady? |
Dieta |
|
|
||
Okulary przeciwsłoneczne - filtr UV, rodzaje, porady |
Lifestyle |
|
|
||
potrzebuje diete aby schudnać |
Dieta | Guest_gmbas_* |
|
|
|
Przerwamiędzy moim cyklemporady |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Potrzebuje dobrej diety! |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
mały problem
- Ponad rok temu
-
Czemu nie idzie??
- Ponad rok temu
-
czy tak moze byc??
- Ponad rok temu
-
Sauna
- Ponad rok temu
-
PAS, chce mieć mniej...
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Pomocy- Ponad rok temu
-
tluszczyk- Ponad rok temu
-
Skuteczny trening VS przetrenowanie
- Ponad rok temu
-
Jakie najlepsze ćwiczenie na miesien pleców- Ponad rok temu
