Brak odpowiedzi do tego tematu

[Friko]

Witam! mam 17 lat cwicze juz troche - regularnie od 2 miesiecy do tej pory cwiczylem:
1dzien klata bary tric
2dzien plecy bic
3dzien nogi
4dzien przerwy
5klata bary bic i tak w kolko
Od miesiaca biore kreatyne.

Teraz kupuje Mass XXL i mam zamiar nabrac masy
wiec obralem sobie trening:
Podział na dni treningowe w tygodniu:
Poniedziałek: wolne
Wtorek: plecy, biceps, przedramię
Środa: wolne
Czwartek: klatka piersiowa, triceps
Piątek: wolne
Sobota: barki, nogi (uda, łydki)
Niedziela: wolne

Ale jak dla mnie to troche za duzo tych przerw
Lubie cwiczyc nawet bardzo
Wiec czy moglbym trenowac tak:

Poniedziałek: plecy, biceps, przedramię
Wtorek: klatka piersiowa, triceps
Środa: barki, nogi (uda, łydki)
Czwartek: wolne
Piątek: plecy czyli jakby juz poniedzialek

Moim celem jest massssa i nie chce sie przetrenowac ale lubie cwiczyc codziennie
Prosze o podpowiedz