Jak Trenować

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak Trenować

Mam pytanie co do ćwiczenia ile razy w tygodniu wystarczy cwiczyc, narazie cwicze z 2 dniami w tygodniu przerwy, ale jak sie zacznie szkola :przestraszony:

nie bede mial tyle czasu i bede musial cwiczyc mniej. Mógłbym cwiczyc piatek sobota niedziela i jeden lub 2 dni w tygodniu acha i jeszcze biore kreatyne. Wystarczy taki trening zeby mi cos po tym przyszlo???

Użytkownik
74 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Piłka nożna,Karate Shidokan

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

Zacznij od ogólnorozwojówki,około 4-6tyg,a później znajdź sobie trening na mase w FAQ i trzymaj sie go...Ćwiczyć wystarczy trzy razy w tygodniu...A sama kreatyna bez diety i dobrego treningu za dużo Ci nie da...

Life is brutal...

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

sory ale nie wiem co to jest FAQ-jestem poczatkujacy:)

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

FAQ - to taki temat w dziale - Trening - rozejrzyj sie... to nie boli.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kreatyna po jakim czasie moge zjesc posilek?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1168 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Staż 5 miesiecy, jakie suple ?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1984 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki prezent na 18 urodziny? ;) 1 2 3 5 →	MAGIA STALI	80 odpowiedzi 7177 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak długo wytrzymujecie w "krzesełku"?	Inne sporty	7 odpowiedzi 2106 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak tam po Pucharze? - opinie:)	TAEKWONDO	18 odpowiedzi 1954 wyświetleń	Ponad rok temu przez