Jak Trenować

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak Trenować

Mam pytanie co do ćwiczenia ile razy w tygodniu wystarczy cwiczyc, narazie cwicze z 2 dniami w tygodniu przerwy, ale jak sie zacznie szkola :przestraszony:

nie bede mial tyle czasu i bede musial cwiczyc mniej. Mógłbym cwiczyc piatek sobota niedziela i jeden lub 2 dni w tygodniu acha i jeszcze biore kreatyne. Wystarczy taki trening zeby mi cos po tym przyszlo???

Użytkownik
74 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Piłka nożna,Karate Shidokan

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

Zacznij od ogólnorozwojówki,około 4-6tyg,a później znajdź sobie trening na mase w FAQ i trzymaj sie go...Ćwiczyć wystarczy trzy razy w tygodniu...A sama kreatyna bez diety i dobrego treningu za dużo Ci nie da...

Life is brutal...

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

sory ale nie wiem co to jest FAQ-jestem poczatkujacy:)

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

FAQ - to taki temat w dziale - Trening - rozejrzyj sie... to nie boli.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Znana historia jak to Jan Łuka pokonał Pudziana	Filmy		2 odpowiedzi 3628 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ochraniacze na kolana - jak prac ?	Inne sporty		13 odpowiedzi 2447 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gainer + kreatyna jak brać ?	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 4059 wyświetleń	Ponad rok temu przez
po jakim czasie...?	Odżywki i Suplementy	Guest_adamg-85_*	6 odpowiedzi 1298 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak dawkować?	Odżywki i Suplementy		4 odpowiedzi 1008 wyświetleń	Ponad rok temu przez