Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

POMOC PRZY PLANIE ĆWICZEŃ

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
97 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

POMOC PRZY PLANIE ĆWICZEŃ

Witam wszystkich:) Miałbym taka prosbe mala. Od wrzesnia zapisuje sie na boks 3x w tygoniu a potem po kazdym treningu godzina silowni. Chcialbym zebyscie mi pomogli wymyslic jakis trening lajtowy bo chcialbym troche zrzucic tluszczu bo sie go troche nagromadzilo.Prosze podajcie mi jakies fajne propozycje z opisami cwiczen:) z gory wielkie dzieki.

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC PRZY PLANIE ĆWICZEŃ

Plan ogólnorozwojowy - tzw. ACT - z tematu "FAQ".
Tyle Ci mogę polecić...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam, prosze o pomoc tylko specjalistow	Sterydy i Prohormony	18 odpowiedzi 1213 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc, przerwa...	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1337 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja, pomocy bb ;)	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1680 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja - pomoc w doborze spalacza	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 931 wyświetleń	Ponad rok temu przez
siema szopa na cyklu, pomoc please	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 1942 wyświetleń	Ponad rok temu przez