PON: kalta i biceps
WT: trip i przedramie
ŚR: wolne
CZ: plecy i bary
PT: klata i biceps
SO: wolne
ND: wolne
Jesli cos jest nie tak prosze o poprawke. pozdro dla wszystkich
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mam podobnie przerwa w treningu ok 2 miechy... i też zaczynam od ogólnorozwojówki - wolę wprowadzić swój organizm w stan "przyzwyczajenia do ciężarów" niż potem nabawić się kontuzji.NIe cwiczyłem juz dwa miechy
Napisano Ponad rok temu
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Z czym Białko. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
To ile wypijesz zależy od tego w czym pijesz. |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Z braku pustyni czyli...... |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Dziennik --> MASACzyli trenuj z Godfrey |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Ile znaczy Capoeira... |
CAPOEIRA |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_fac_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu