Skocz do zawartości


Steper a spalanie brzucha.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_garnyszek_*

Guest_garnyszek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Steper a spalanie brzucha.
Chodzi o ćwiczenie w domu wieczorami, może przed snem a wiemy że sprzęt jest drogi.
Czy steper byłby dobrym rozwiązaniem??? Koszt niewielki a potrafi zmęczyć tylko czy to ma sens??? Chodzi oczywiście o spalanie oponki:/ Rok temu udało mi sie w 3 miesiące stracić 20kg nie jedząc kolacji, pół roku temu chodziłem na siłke, zyskałem siłe z waga w miejscu, teraz wszystko się zatrzymało i chcę po kolejnych leniwych miesiącach trochę jeszcze stracić. Chce się ograniczyc do zajęć domowych, na siłownie już mnie nie stać:/
Pozdro wielkie!

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Steper a spalanie brzucha.
no to jak chcesz zrzucic oponke to polecam bieganie badz jazde na rowerze naczczo oczywiscie 3 razy w tygodniu , zaczynasz od 30 minut na sesji i stopniowo pzrechodzisz do 45 , pamietaj ze najwazniejsze jest to co jesz :)
  • 0

GośćGuest_garnyszek_*

Guest_garnyszek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Steper a spalanie brzucha.
Najpierw zaprzestane jedzenia kolacji i zero słodyczy, na inne rzeczy nie uda mi sie uodpornić.
Dobry pomysł z rowerem, rozumiem że steper też nadczo ale czy to duża różnica steper a rower??

Dzieki za dobre info:]

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Steper a spalanie brzucha.

rozumiem że steper też nadczo


tak naczczo

ale czy to duża różnica steper a rower??


jak dla mnie to na steperze mozolna praca..... a rowerkiem sie smignac i szybciej leci czas :) nie pamietam do konca ile jedno i drugie spala kalorii ale chyba jazda na rowerze wiecej..... ja bym wybral rower :)
  • 0

GośćGuest_garnyszek_*

Guest_garnyszek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Steper a spalanie brzucha.
"naczczo" :]

Dzięki za pomoc już przystępuje do działania:]

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Steper a spalanie brzucha.
spoko milego gubienia zbednego balastu
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024