Witam! Mam prośbe by ktoś rzopisał mi trening na masa. Tak żebym ćwiczył 3x w tygodniu. Mam do dyspozycji ławeczke prostą,gryfy(łamany,prosty),drążek i obciążenie. Ćwicze od marca. I jeszcze prosiłbym o jakąś fajną diete. Pozdrawiam z góry dzięki
Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy pod ocenę |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Treningi bez fachowca ? |
Inne sporty |
|
|
||
Bezpieczny trening |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Pierwsze zaczątki treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Filmowanie staży i treningów |
AIKIDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
zakwasy
- Ponad rok temu
-
Klatka + trieps- Ponad rok temu
-
Nieaktualny
- Ponad rok temu
-
HST, pytania i odp- Ponad rok temu
-
CIezki i ostry trening dla poczatkujacego- Ponad rok temu
-
bieganie- Ponad rok temu
-
Jak to sie robi
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
powiedzcie
- Ponad rok temu
-
trening rzezba
- Ponad rok temu
