Witam! Mam prośbe by ktoś rzopisał mi trening na masa. Tak żebym ćwiczył 3x w tygodniu. Mam do dyspozycji ławeczke prostą,gryfy(łamany,prosty),drążek i obciążenie. Ćwicze od marca. I jeszcze prosiłbym o jakąś fajną diete. Pozdrawiam z góry dzięki
Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wspierająca rola dziennika treningowego |
Porady Trenerów |
|
|
||
Trening split w domu Split, porady, do oceny i 7 więcej
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Stanozolol!! Ile , jaki trening, kiedy odblok? |
Sterydy i Prohormony | Guest_heros11_* |
|
|
|
odzywka trening itd pytanie POMOC |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
TRENINGI VIET VO DAO POLSKA 1980 ( ZS VVD) |
VIET VO DAO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
zakwasy
- Ponad rok temu
-
Klatka + trieps- Ponad rok temu
-
Nieaktualny
- Ponad rok temu
-
HST, pytania i odp- Ponad rok temu
-
CIezki i ostry trening dla poczatkujacego- Ponad rok temu
-
bieganie- Ponad rok temu
-
Jak to sie robi
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
powiedzcie
- Ponad rok temu
-
trening rzezba
- Ponad rok temu
