Witam! Mam prośbe by ktoś rzopisał mi trening na masa. Tak żebym ćwiczył 3x w tygodniu. Mam do dyspozycji ławeczke prostą,gryfy(łamany,prosty),drążek i obciążenie. Ćwicze od marca. I jeszcze prosiłbym o jakąś fajną diete. Pozdrawiam z góry dzięki
Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Posiłek podczas trening – kto go potrzebuje? |
Porady Trenerów |
|
|
||
Trening na Warszawskich Polach Mokotowskich |
AIKIDO |
|
|
||
Trening Royce'a do walki z Mattem |
MIXED-MA |
|
|
||
Mały trening w Krakowie. 25IV Niedziela |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Trening pod Full Press To HandStand |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
zakwasy
- Ponad rok temu
-
Klatka + trieps- Ponad rok temu
-
Nieaktualny
- Ponad rok temu
-
HST, pytania i odp- Ponad rok temu
-
CIezki i ostry trening dla poczatkujacego- Ponad rok temu
-
bieganie- Ponad rok temu
-
Jak to sie robi
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
powiedzcie
- Ponad rok temu
-
trening rzezba
- Ponad rok temu
