6 odpowiedzi w tym temacie

[magik16]

słuchajcie takie pytanie bo nie wiem czy ten temat był jush poruszany a mianowicie mozecie mi powiedzieć jak to jest z bieganiem ? czy podczas biegania mozna duzo Masy stracic ? bo podczas wakacji bede miec wiecej czasu wiec chciałem troche pobiegac ale tak samo na wakacje chciałem sobie zafundowac ładny cykl i boje sie zeby powiedzmy nie stracić tego co po nim uzyskałem....

czekam na wasze wypowiedzi
mag

[nesca1418048751]

Wszystko to zalezy, jak jestes na cyklu na mase i diete masz dopasowana ( na mase) to nie powinno ci masy spac , chyba ze minimalnie tluszczyk.
A jeżeli jestes na diecie redukcyjnej i wrzucisz bieganko codziennie troszke moze spac...

[magik16]

no własnie o tłuszcz to sie nie matwie bo jego poziom itak mam jush Zerowy ale nie chce zeby mi powiwdzmy Woda ustąpiła z mięśni ?

[nesca1418048751]

Przy bieganiu pocisz się, co jest jedno znaczne z utrata wody w miesniach.Zreszta co to za miesnie z wody .Co chcesz osiagnac bieganiem ?Lepsza kondycje?Miesnie nog?

[magik16]

hmm zabardzo nic z tego .. mam qmpli co graja w bale od ładnych paru lat .. Ciekawą mają budowe mięśni .. ładnie wysztko wyrzeżbione.. wigl sami chyba wiecie jak to wyglada a tak pozatym to kondycja i mieśnie nog czasem tysh sie przydadza na wf do budy czy coś... wiec wsyztskiego po trochu

[nesca1418048751]

Może sprobuj jak zobaczysz ze Ci spada i że to Ci sie nie podoba to odpuscisz.Moim zdaniem dobry trening na silce nog zalatwil by sprawe..

[magik16]

no własnie nie tylko o nogi m ichodzi a o tą całą reszte tłuszyku co mi pozostał Niby na brzychu, bo ktoś na tym forum jush mówil ze bieganie jest dobre na brzych :OO