
trening
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
wt biceps (3 cw) + przedramie
sr nogi
czw barki (3 cw) + triceps (2 cw)
pi plecy + kaptury
lub
pon klatka
wt plecy + kaptury
sr triceps
cz biceps
pi barki
so nogi
wybierz ten ktory bardziej Ci bedzie pasowal osobiscie jestem za nr 1.
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening na siłowni - rób przerwy! |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Pompki - ćwiczenia i trening |
Treningi |
|
![]()
|
||
Pytanie odnośnie treningów przed boksem. |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Ostry trening !!! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Trening SPLIT |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
spadek siły
- Ponad rok temu
-
Trening do łoceny
- Ponad rok temu
-
Tłuszcz na brzuchu?
Guest_donturo_* - Ponad rok temu
-
Trening do oceny :)
- Ponad rok temu
-
trening nóg a ich szybkość
- Ponad rok temu
-
Straszny Spadek formy!!!! pomocy
- Ponad rok temu
-
trening armagedon o co chodzi
- Ponad rok temu
-
trening rzeżba
- Ponad rok temu
-
Pomóżcie mi rozpisać Plan treningowy
Guest_grzegoooorz_* - Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu