3 odpowiedzi w tym temacie

[pppppp]

jak sie cwiczy na rzezbe niema spadków w masie ciala ,jak możecie to pomózcie bo niewiem czy mam cwiczyc juz na rzezbe waga 76 174 bic 38

[Joks]

spadki sa . jak cwiczyc rzezbe ? kazda partie nawet i do 2x w tygodniu. krotkie przerwy max 1 minuta i duza liczba powtorzen. dobrze dodac aeroby

[skiera]

To od Ciebie zalezy czy juz chcesz sie rzezbic
moim zdaniem to nie ma jeszcze co rzezbic ale to zalezy tylko od Ciebie

[WBD]

To od Ciebie zalezy czy juz chcesz sie rzezbic
moim zdaniem to nie ma jeszcze co rzezbic ale to zalezy tylko od Ciebie

Dokładnie - przy Twoim wzroście to waga ok 80kg będzie odpowiednia (mam na myśli rzeźbe przy tej wadze, bo masa to ok 90kg Ale to także wybór każdego z nas - ja przy takim wzroście bym chciał ważyć 90-95kg
Zamykam temat - bo nie widze sensu dyskusji