Skocz do zawartości


Zdjęcie

trening nóg a ich szybkość


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening nóg a ich szybkość
Hej, spotkałem sie ze stwierdzeniem, że trenowanie nóg spowalnia je.czy to znaczy,że jeżeli szybkość nóg jest moim priorytetem, mam ich nie trenować na siłowni?Są jakieś ćwiczenia na siłowni, które nie wpłyną na szybkość nóg albo j przyśpieszą?Jak pogodzić trening szybkościowy nóg, z treningiem innych partii mięśniowych?
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening nóg a ich szybkość
biegac ;)
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening nóg a ich szybkość
biegać to wiem, ale czy tylko biegać, czy trenować nogi na siłce i biegać :/....jeśli tak, to na jakich urządzeniach?
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: trening nóg a ich szybkość
Słaby - nie do końca to jest prawdą. Szybkość spada gdy nabierasz masy mięśniowej, tłuszczowej. A nie kiedy zrobisz np. trening wytrzymałościowy, czy siłowy. I któryś z nich Ci polecam - wybór należy do Ciebie :-)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024