Witam Proszę doradzenie mi jakichś supli na masę.
Cwiczę od 3 lat, ale wygląda to tak, że ćwiczę miesiąc a potem 4 miechy przerwy i tak ogólnie z dużymi przerwami mam 183 wzrostu i 68kg.
Chciałbym sporo przybrać na masie myślę o odżywce białkowej + węglowodany, mam połowę cell pumpa i kreatyny z olimpu, ale wezmę o dopiero w czerwcu, a teraz chciałbym już kupić normalne odżywy.
Co doradzicie? Mam tego około 250zł na miesiąc + dieta.
Suple na masę
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
12 odpowiedzi w tym temacie
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
Red9, Gainer wersja duza
Carbo do tego, Witaminki i bedzie cacy !!
Pozniej dokup mala puche cp i z kretka wez i bedzie syto !!
Carbo do tego, Witaminki i bedzie cacy !!
Pozniej dokup mala puche cp i z kretka wez i bedzie syto !!
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
adasko1987
-
- Użytkownik
-
- 58 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:???????????
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
jak bedziesz dlej szedł takim systemem to duzo nie zdziałasz !!!!!!!!!!!!!!!
Red9
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
BLUE_ARMY może konkrety? podasz linki do produktów dobrych firm?
Teraz zamierzam ćwiczyć jak najdłużej...
Carbo? Nie białko?
Proszę o linki do gotowych produktów.
Teraz zamierzam ćwiczyć jak najdłużej...
Carbo? Nie białko?
Proszę o linki do gotowych produktów.
kamas
-
- Użytkownik
-
- 359 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
masz linka do massxxl jest dobry
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i oczywiscie do tego dieta musi byc
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tutaj masz carbo
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i oczywiscie do tego dieta musi byc
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tutaj masz carbo
Red9
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
dzięki a białka nie potrzeba serwatki? witaminy vigor komplete wystarczą?
T-Mobile
-
- Użytkownik
-
- 261 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Gdańsk
- Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
no przeciez w massie masz bialko...lepiej zajmij sie pozadnym treningiem i dieta 
Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dąże do ogromnej masy !!!
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
Red9, ew. tylko 30 na noc ale glownie b.kazeiny
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Ampuł
-
- Użytkownik
-
- 604 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
Jak cwiczysz 3 Lata moja propozycja jest taka kreatyna monochydrat+ gainer 3kg, do tego zestaw witamin i dobra dieta, do kreatyny pij dużo wody minimum 3 litry dziennie.
to moim zdaniem najrozsadniejsza propozycja,ale zawsze mozesz posuchac innych.
pozdro
to moim zdaniem najrozsadniejsza propozycja,ale zawsze mozesz posuchac innych.
pozdro
GKS KATOWICE ANABOL BOYS 1964
skiera
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Skierniewice
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
Ampuł, przeczytaj dokładnie 1 post...
kreatyne bedzie brał w czerwcu...
Red9, Vigor Complete jest OK
kup Mass XXL 4,8 kg , reszte kasy zostaw na diete i rośnij duzy
kreatyne bedzie brał w czerwcu...
Red9, Vigor Complete jest OK
kup Mass XXL 4,8 kg , reszte kasy zostaw na diete i rośnij duzy
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."
WojtekX
-
- Użytkownik
-
- 2662 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:GTW
- Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
a po co mu carbo???
kolego zacznijmy od tego ze nie cwiczysz. bo tego co tam robisz nie mozna nazwac cwiczeniem. diety tez nie stosujesz patrzac na wyniki.
najpierw sobie zrob diete a potem dokup gainera
kolego zacznijmy od tego ze nie cwiczysz. bo tego co tam robisz nie mozna nazwac cwiczeniem. diety tez nie stosujesz patrzac na wyniki.
najpierw sobie zrob diete a potem dokup gainera
Anglia
kamas
-
- Użytkownik
-
- 359 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
zamiast carbo kup sobie mass xxl i chudz regularnie na siłownie i oczywiscie dieta
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na masę
ew. zamist carbo --izotoniki i bedzie cacy
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan na mase. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan na mase |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak napisać samemu diete na mase ! |
Dieta |
|
|
||
trening na mase do korekty |
Trening dla początkujących |
|
|
||
HIIT a trening na mase |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
DAWKOWANIE CARBO- Ponad rok temu
-
Pytanie--->Dlaczygo kreatyne mozna zaczac brac dopiero po
- Ponad rok temu
-
Co mógłbym wziąść ??
- Ponad rok temu
-
NAJLEPSZE AMINOKWASY
- Ponad rok temu
-
Kreatyna (mono) z Nitrobolonem II
- Ponad rok temu
-
Jak to z tą kreatyną jest naprawde ?- Ponad rok temu
-
JAKIEJ FIRMY KREATYNE NAJLEPIEJ KUPIC PO CYKLU STERYDOWYM ?- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
suple za 400zł- Ponad rok temu
-
CP czy Crevolution- Ponad rok temu
