Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co i w jakich ilościach najlepiej pić podczas treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

zbyszekk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co i w jakich ilościach najlepiej pić podczas treningu
Wszędzie pisze żeby pić wodę mineralną niegazowaną, a czy można pić coś innego, np jakieś soki, napoje?
  • 0

madziusia
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co i w jakich ilościach najlepiej pić podczas treningu

soki, napoje

ja czytałem że węglowodany spożyte krótko przed lub podczas treningu chamują wydzielanie hormonu wzrostu. a spożywać najlepiej jakies napoje izotoniczne
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Co i w jakich ilościach najlepiej pić podczas treningu
a w napojach izotonicznych nie ma węglowodanów :?: :D :) :rotfl: :] ;)
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co i w jakich ilościach najlepiej pić podczas treningu

a czy można pić coś innego, np jakieś soki, napoje?

soki,jakieś napoje energetyczne itp...napoje...zależy jakie...
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Co i w jakich ilościach najlepiej pić podczas treningu

że węglowodany spożyte krótko przed lub podczas treningu chamują wydzielanie hormonu


hormon wzrostu uaktywnia się podczas snu...
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Co i w jakich ilościach najlepiej pić podczas treningu
ja i tak proponuje zwyklą wode niegazowaną. wypicie cukru podczas treningu wcale nie musi spowodować zwiększenia energi.
  • 0

zbyszekk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co i w jakich ilościach najlepiej pić podczas treningu
dotychczas piłem wodę mineralną niegazowaną w ilości około 0,5l podczas treningu, więc przy tym zostanę
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Co i w jakich ilościach najlepiej pić podczas treningu
i dobrze robisz, mozesz podczas treningu pić więcej niz 0,5l. ale pij tyle ile czujesz za potrzebne
  • 0

big_proof
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zachodniopomorskie
  • Zainteresowania:DZiewczyny , Muzyka , PC , GSM , Motoryzacja ,Sport , Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Co i w jakich ilościach najlepiej pić podczas treningu
ja jak spalałem tłuszcz i byłem na diecie piłęm energy drinki !! Polecam taki o nazwie KOOP ,ale jego juz u mnei w mieśćie nie ma ,a kiedys był po 1zł bo promocja 2 miesiace do przeterminowania!! Zajebisty smak nei to co te słodkie enegry drinki!! poprostu super ! W składzie żeń szeń owoce guarany l karnityn ,aogolnie wypasik MNIAM!! szkoda ze juz tego nie ma ;((((
  • 0

big_proof
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zachodniopomorskie
  • Zainteresowania:DZiewczyny , Muzyka , PC , GSM , Motoryzacja ,Sport , Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Co i w jakich ilościach najlepiej pić podczas treningu
A chudnie się na tym zajebiście bo dostarcza ci duzo witamin dzieki ktorym sie nie chce jesc!! (sam sprawdzilem i potwierdzam!!)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019