Skocz do zawartości


Zdjęcie

CP + Carbo + Witaminy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Dobrze Trafiłem?
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

CP + Carbo + Witaminy
:) Witam,

:) Mam 16 lat wzrost 178 waga 74kg trenuje już około 4 miesiące .... Od 4 dni biorę CellPump + Carbo (2 produkty z firmy BIOGENIX). Mam pytanie jak na moje kryteria jak mam dawkować ? Aktualnie biorę rano 5g Cell Pumpa ; Przed treningiem Carbo; a po treningu 5g Cell Pumpa + Carbo. Od następnego tygodnia dodaje jeszcze witaminy OLIMP. Ile brać w dni beztreningowe? Wcześniej nic nie brałem. Trening 4 dni w tygodniu. Mam CP 450g. na cykl trzeba dokupić jeszcze jedną puszke? Czy dokończyć tą 1... I po jakimś czasie nowy cykl ?
Pozdrawiam. :)
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: CP + Carbo + Witaminy
Duży CP styka na cykl,do małego musisz coś dokupić,np.mono.Przerwa ok.6-8 tygodni.Z carbo uważaj żeby się nie zatłuścić
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Dobrze Trafiłem?
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CP + Carbo + Witaminy
Chciałem dodać od następnego tygodnia będę brał tak: rano 9g Cell Pumpa ; Przed treningiem po treningu 9g Cell Pumpa + Carbo + ... Dobrze zmieniłem dawkowanie ? :) A witaminy po głównym posiłku ... A główny posiłek to obiad ? Nie znam się na tym :)
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: CP + Carbo + Witaminy
Rano an czczo 9 gram CP,po śniadaniu witaminy po siłowni 9 gram CP.Tylko carbo sobie rozplanuj.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Dobrze Trafiłem?
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CP + Carbo + Witaminy

Rano an czczo 9 gram CP,po śniadaniu witaminy po siłowni 9 gram CP.Tylko carbo sobie rozplanuj.


A Carbo można też po treningu? A dokładniej ile po treningu się bierze odżywki ? 30min?
  • 0

Dobrze Trafiłem?
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CP + Carbo + Witaminy
I jeszcze jedno pytanie ;Jak dawkować w dni beztreningowe ?
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: CP + Carbo + Witaminy
DNT raz dziennie 9 gram CP,carbo można przed,w trakcie i po treningu
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Dobrze Trafiłem?
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CP + Carbo + Witaminy
Dobra mam już pełen plan :)

;Dni treningowe; 9g Cp, po śniadaniu witaminy i minerały , po treningu 9g Cp+ Carbo
;Dni nietreningowe; rano 9g cp ; witaminy i minerały standardowo po śniadaniu .
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024