creatine micronized firmy myogenix 0.5kg czy jet to dobra kreatyna moge ja wziasc na pierwszy cykl ??? monohydrant
kreatyna pytanko ??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
12 odpowiedzi w tym temacie
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
Możesz,ale są lepsze.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
A sama ta kreatyna da coś na masie czy do tego trzeba jakiegoś gainerka bo zakupiłem tą kreatyne za 45 zł i właśnie nie wiem czy dieta taka w miarę wystarczy??
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
Jak diete jest dobra to wystarczy
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
A jak stosować kreatyne z rana na czczo 5g i po treningu 5g ?? a w dni nietreningowe ????
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
Raz dziennie 5 gram
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
A można wtedy rano na czczo jak nie mam treningu ??
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
no tak rano na czczo,ale ja bym brał w nietreningowy 2 razy.A można wtedy rano na czczo jak nie mam treningu ??
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
no w dni treningowe 2 razy z rana na czczo i po treningu a w dni nietreningowe z rana na czczo kiedy jeszcze ??? jak ma być dwa razy ??
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
W odstępie kilku godzin....
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
Ale jeśli jestem w szkole to nie bende brał kreatyny to wtedy wezmę z rana w dni nie treningowe i moze byc wieczorem godzina około 19 ??
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
??
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna pytanko ??
Ma sie rozumieć
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Kreatyna lepsza przy... |
Inne sporty |
|
|
||
Alkohol, a kreatyna |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Pytanko |
Dieta |
|
|
||
Kreatyna, a antybiotyk. |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Kreatyna - dawkowanie |
Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ostrowia Wpc 80+Nitrobolon+amino 2000 ??- Ponad rok temu
-
HMB 1250
- Ponad rok temu
-
w sprawie m-staka
- Ponad rok temu
-
NitroProGen - kilka pytań.
- Ponad rok temu
-
Pomoc....Universal Gain Fast 3100 - 4500gr
- Ponad rok temu
-
rzeźba
- Ponad rok temu
-
Storm + Shock+MAtriX + Węgle
- Ponad rok temu
-
Universal Shock Therapy + Dymaize X-Pand ?????
- Ponad rok temu
-
Potrzebna Pomoc
- Ponad rok temu
-
Ile kreatyny ma jedna porcja Shocka?
- Ponad rok temu
