Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

GośćGuest_daroo_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

Witam

Aktualnie kończę trening masowy - mój pierwszy z któego jestem bardzo zadowolony. Niestety mam problem od zawsze - biodra i nogi. Mianowicie nóg nie ćwicze, ponieważ na nich i na biodrach osadza mi się najwięcej tłuszczu:( jak go spalić?

Są może jakieś szczególnie dobre ćwiczenia na te partie ?

Za pomoc z góry dziękuje.

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

nie można spalić tłuszczu miejscowo.
To że ćwiczysz nogi nie znaczy że ci się otłuszczą...NOGI TRZEBA ĆWICZYĆ....

jak chcesz zrzucić tłuszcz to rób aeroby....wiesz...rowerek ,bieżnia ,steper, ew. orbitrek...

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

jak chcesz zrzucić tłuszcz to rób aeroby

i zmniejsz kalorycznosc w diecie

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

Trenuj nogi - zobaczysz, że wtedy tłuszcz się tam nie bedzie już tak zbierał
Z powodu ich "ruchu"
A reszta jak koledzy - spalić tłuszcz? dieta + aeroby

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Potrzebuje pomocy;/	Dieta	4 odpowiedzi 1059 wyświetleń	Ponad rok temu przez
podkręć metabolizm i spalaj tłuszcz	Dieta	0 odpowiedzi 1958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nogi	Zdrowie i Medycyna	14 odpowiedzi 2838 wyświetleń	Ponad rok temu przez
potrzebuje pomocy :(	Dieta	4 odpowiedzi 1726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaledwie 5 dni wysokotłuszczowej diety może zmieniać sposób przetwarzania glukozy przez mięśnie	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 734 wyświetleń	Ponad rok temu przez