Nadmiar tkanki tłuszczowej to problem „społeczny”. Gdy organizm gromadzi jej nadmierne ilości, wpływa to na pogorszenie zdrowia, samopoczucia, sprawności fizycznej. Jednym z elementów, który go wywołuje jest niewłaściwe żywienie. Prawidłowe, jest jednym z najskuteczniejszych sposobów walki z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Ale bez wspomagającej roli odpowiednio zaprogramowanej aktywności fizycznej, nawet najlepsze diety są nieprzydatne. Działają na krótką metę, nie oddziaływają w sposób kompleksowy na organizm i jego prawidłowy metabolizm. Skutecznym sposobem walki z nadwagą i otyłością jest odpowiednie połączenie zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej.
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/programy-aktywnosci-fizycznej-w-redukcji-tkanki-tluszczowej
FaceBook