Witam!!!
Chciałbym się dowiedzieć co sobie kupić na pierwszy raz , chcąc ćwiczyć na mase , mam już diete.
Cwiczyłem 2 lata i też na 2 lata przerwałem z powodów osobistych , to tak jak bym zaczynał od nowa ćwiczyć. DORADZCIE COŚ DOBREGO!!!
I jak byści mogli to taka prośba.
POwiedzcie jakie odżywki brać od samego początku , pokileji miesiące
Co na pierwszy raz???
Rozpoczęty przez Guest_donturo_*, Ponad rok temu
33 odpowiedzi w tym temacie
gali
-
- Użytkownik
-
- 325 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
Ile masz kasy przeznaczone na odrzywki?
Guest_donturo_*
Guest_donturo_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
mo tak do 300 zł.
crusher1988
-
- Użytkownik
-
- 1456 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
gainerek, witaminki
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc 
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
Chousu
-
- Użytkownik
-
- 1043 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Sport, komputery
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
XPE+ KO- jeżeli masz diete dopracowaną.
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
1.Dieta
2.Białko
3.Xp
4.CP
2.Białko
3.Xp
4.CP
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
anar
-
- Użytkownik
-
- 3036 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Biala Podlaska
- Zainteresowania:psycha :D
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
HMB jest dobre jak sie zaczyna/wznawia treningi
kreatyne wez jak juz wstepnie nadrobisz to co straciles
kreatyne wez jak juz wstepnie nadrobisz to co straciles
[you]
pozdro
pozdro
Guest_donturo_*
Guest_donturo_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
powiedcie mi co to jest XPE,KO,Cp.
i powiedcie w których miesiącach to brać pokoleji?
i powiedcie w których miesiącach to brać pokoleji?
Chousu
-
- Użytkownik
-
- 1043 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Sport, komputery
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
XPE- Xpand Energizer
CP- Cell Pump
KO- Knockout
Są to stacki kreatynowe. Poćwicz z 2 miechy, a póżniej wybierz sobie połączenie tych stacków.
CP- Cell Pump
KO- Knockout
Są to stacki kreatynowe. Poćwicz z 2 miechy, a póżniej wybierz sobie połączenie tych stacków.
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
Np
XPe + CP
CP + KO
Xpe + KO
2x Xpe i Xp
2x cp
2 x ko
XPe + CP
CP + KO
Xpe + KO
2x Xpe i Xp
2x cp
2 x ko
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Guest_donturo_*
Guest_donturo_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
Ja myślałem zeby zrobić tak:
teraz 2 miesiące poćwiczyć z mass XXl + witaminy.
a po 2 mies. XPe + Cp itd
teraz 2 miesiące poćwiczyć z mass XXl + witaminy.
a po 2 mies. XPe + Cp itd
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
SpoX
albo Xp _ xpe
albo Xp _ xpe
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Guest_donturo_*
Guest_donturo_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
Ej jak możeci to napiszcie mi jeszcze raz dokładne nazwy tych odżywek bo znalazłem tylko
Xpe , a nie moge znaleść Xp , Cp, KO.
Xpe , a nie moge znaleść Xp , Cp, KO.
Guest_donturo_*
Guest_donturo_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
i jak byści mogli mi doredzić coś tańszego tak do 200 zł.
jakaś kreatynka + białeczko itd.
A te buzzery testosteronu są dobre?
jakaś kreatynka + białeczko itd.
A te buzzery testosteronu są dobre?
anar
-
- Użytkownik
-
- 3036 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Biala Podlaska
- Zainteresowania:psycha :D
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
do 200zl to monohydrat + jakies bialko 
[you]
pozdro
pozdro
navi
-
- Użytkownik
-
- 59 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Zainteresowania:Motoryzacja, kulturystyka, informatyka itd.
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
Ja mam podobne pytanie:
Dopiero zacząłem chodzić na siłownie i trenuje razem z donturo te same ćwiczenia.
Chcę brać na początek to:
I miesiąc - suchar
II miesiąc - Mass XXL 4,8KG + witaminki
III miesiąc - Mass XXL 4,8KG + witaminki
IV miesiac - suchar
V miesiąc Mass XXL 4,8KG + witaminki + Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
Czy taki zestaw będzie dla mnie dobry? Chcę jakoś wyglądać do wakacji bo w chwili obecnej to porażka jak dla mnie
Mam 183-184cm wzrostu i w połowie maja skończę 19lat.
Dopiero zacząłem chodzić na siłownie i trenuje razem z donturo te same ćwiczenia.
Chcę brać na początek to:
I miesiąc - suchar
II miesiąc - Mass XXL 4,8KG + witaminki
III miesiąc - Mass XXL 4,8KG + witaminki
IV miesiac - suchar
V miesiąc Mass XXL 4,8KG + witaminki + Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
Czy taki zestaw będzie dla mnie dobry? Chcę jakoś wyglądać do wakacji bo w chwili obecnej to porażka jak dla mnie
Mam 183-184cm wzrostu i w połowie maja skończę 19lat.
tigre0070
-
- Użytkownik
-
- 2006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
za wcześnie na kreatynę...V miesiąc Mass XXL 4,8KG + witaminki + Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
navi
-
- Użytkownik
-
- 59 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Zainteresowania:Motoryzacja, kulturystyka, informatyka itd.
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
słyszałem, że kreatynę można brać od 6 miesiąca, jak wezmę od 5 to może nic sie nie stanie?
tigre0070
-
- Użytkownik
-
- 2006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
navi, kreatynę powinieneś brać dopiero po 10 - 12 miesiącach przemyślanych i solidnych treningów
navi
-
- Użytkownik
-
- 59 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Zainteresowania:Motoryzacja, kulturystyka, informatyka itd.
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na pierwszy raz???
wiec jak rozłożyłbyś mi co mam brać tak, żeby do wakacji coś mi przyszło?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jaki trening?pierwszy kontakt z siłownia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
metanabolpierwszy raz |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
maly... pierwszy... EDC... |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Pierwszy cykl 50 tab. meta PL |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
1 Dres Symmetric Body! Kto pierwszy ten lepszy ;) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Zmiejszenie wegli + Thermo Speed Extreme
- Ponad rok temu
-
Witaminy lub odżywki energetyczne ?
- Ponad rok temu
-
Top mass + kreatynka
- Ponad rok temu
-
Pytanie!!!!!!!!!!!!!!!!!1
- Ponad rok temu
-
Spalenie tluszczu...
Guest_Apo_* - Ponad rok temu
-
Czym się różni Nitrobolon od Nitrobolonu II ??
- Ponad rok temu
-
Dieta ??
- Ponad rok temu
-
THERMO SPEED EXTREME
- Ponad rok temu
-
co do rzeźby ...
Guest_Dołas ^_^_* - Ponad rok temu
