Skocz do zawartości


Zdjęcie

JAK BRAC XP


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

dorian1418048756
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

JAK BRAC XP
Niestety mam tylko 1 puche xp jak bedzie dobry to dokupie jeszcze 2 ale mam pytanie jak dawkowac bo oprucz silowni cwicze jeszcze kickboxing i jak to pogodzic wiem ze bedzie trudno z masa ale jakos pujdzie bo dieta jest wiec chyba zle nie bedzie. moj plan to pon:kickboxing, wtorek:kickboxing,sroda:silka,czwartek kixkboxing,piatek:silka i sobote silka.planowalem zeby brac na czczo w dni jak cwicze kickboxing a jak mam silke to przed i po treningu ale teraz mysle czy nie lepiej w dni kiedy mam KB brac zamiast na czczo to przed treningiem??
  • 0

Rhp
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 298 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ŁDZ
  • Zainteresowania:od c**ja

Napisano Ponad rok temu

Re: JAK BRAC XP
Bierz rano i po treningu. troche mało 1 pucha tylko na 25 dni. W niedziele bierz tylko rano 1 porcję
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JAK BRAC XP
moim zdaniem bierz XP w treningowe rano i przed treningiem, a w nie treningowe tylko na czczo, a po tym twoim karate zapodaj weglowodany np carbo a najlepiej to gainerka .. co ty chyba ma isc na mase tyn cykl czy jak ?
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

dorian1418048756
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JAK BRAC XP
czyli co radzisz jak mam silke to rano na czczo i przed treningiem a jak mam kickboxing to tylko rano na czczo??cykl ma isc na mase i zalerzy mi tez na sile chociaz trening na silce mam na mase to samo dieta ale mam nadzieje ze sila tez ladnie skoczy z drugiej strony nie wiem jak skoczy ta masa skoro cwicze kb ale to zobaczymy za miesiac po cylku
  • 0

dorian1418048756
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JAK BRAC XP
ja obliczylem za starczy mi na 35dni jesli bede bral 1raz dziennie w dni kiedy mam KB i 2 razy dziennie kiedy mam silke a jesli mam brac zawsze 2 razy dziennie oprucz niedzieli to starszy na te 25dni ale jesli uznam po 25dniach ze mam efekty kupuje 2 puche xp wiec to nie problem, chodzi mi tylko czy jak mam silke to brac przed i po treningu czy moze na czczo i przed czy na czczo i po.i czy jak mam KB to brac 2 razy dziennie czy 1 raz i kiedy??
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: JAK BRAC XP
dorian, dokup druga po 25 dniach cykl moze dopiero sie rozkrecac ;-)

zawsze bierz rano naczczo
oraz przed trenigniem [czy silowym czy kb]
  • 0
[you]
pozdro :P

1988
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 494 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JAK BRAC XP
ja sie dolaczyc do temau chcialbym. mam jedna puche XP i jablczan. i dawkuje tak: zawsze rano 5gr jablczanu....a w dni trenigowe porcje XP przed treningiem...czyli jest to tak 3 lub 4 razy w tygodniu....starczy mi XP wtedy na jakies 3 miechy? mozna tak stosowac?
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JAK BRAC XP
moim zdaniem musisz codziennnie przyswajac XP nawet jedna dawke alu musisz zeby byl caly czas w organizmie, mozesz walic XP zawsze rano a jablczan po treningu , lub przed
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: JAK BRAC XP
crusher1988,
koles dobrze robi..

mozesz tak:
zawsze 5g stacka rano w nietreningowe
w treningowe tak:
rano xp , przed xp po stack
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: JAK BRAC XP
1988, ale po co Ci az na 3 miechy XP?:D
  • 0
[you]
pozdro :P

1988
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 494 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JAK BRAC XP
nie no...z mojego stosowania wynika ze na 3 miechy starczy... nie za bardzo zrozumialem rozpiske blue...w treningowe rano jablczan i przed trenigiem Xp... a w nietreningowe na odwrot a jablczan w porze tak jakbym mial trening?
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: JAK BRAC XP
DNI NIETRENIGOWE:
1.(wersja)jablczan 5g
2.xp rano i jablczan popoludniu
DNIE TRENINGOWE
xp rano, xp przed trenigiem i jablczan po treningu

mozesz tak sprobowac ;)
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024