4 odpowiedzi w tym temacie

[kamsulek]

siema starczy mi kreatyna 400cap i mam pytanie jak brac to krete robic z tym tygodniowym nasyceniem ze przez pierwsze dwa dni brac po 30 cap czy jak czy bez nasycenia


prosze o doradztwo
dzieki

[dyndel]

bez nasycenia...cykl powinien trwac kolo 6-7 tygodni i bierze sie 5 gram w nietreningowe i 10 gram w treningowe zobacz ile jest w jednej kapsulce i sobie policz

[kamsulek]

w 1 cap jest 920 mg

chodzi mi o kratyne micronized 200 mesh trec
dobra jest i czy starczy 400cap

[dyndel]

6 kapsułek to jedna porcja...rano na czczo plus po treningu w dni treningowe
a w dni nietreningowe tylko rano

[anar]

czy starczy 400cap

to juz sobie policz :>
ale powiem Ci w tajemnicy, ze powinno wyjsc, ze starczy