Jak Trenować??pls HELP
Napisano Ponad rok temu
Na klate na atlasie biorę 35kg,Biceps=35kg,Triceps niewiem,(KAPTURY,MOTYLE,BARKI=40kg) Mam problem , proszę ulużcie mi jakiś plan treningowy.
Z góry dziękuje.
Napisano Ponad rok temu
i koniecznie ułóż diete - dział odżywianie
Ćwicz całe ciało nogi też - to bardzo ważne
pozdrawiam
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
[Jab. kreatyny + bialko] Jak stosowac i kiedy? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jaki napoj/woda podczas treningu... |
Inne sporty |
|
|
||
Jaki samochod za 5-10 tys |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
jakie |
Sztuki walki |
|
|
||
dieta na przybranie jak najszybciej masy.... |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening na siłę
- Ponad rok temu
-
Można tak trenować (do oceny)
- Ponad rok temu
-
Bieganie a Masa??
- Ponad rok temu
-
Tluszcz na klatce
- Ponad rok temu
-
___Trening na masse do oceny :]____
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy planowaniu
- Ponad rok temu
-
ocencie trening
- Ponad rok temu
-
Mój Trening do oceny !!
- Ponad rok temu
-
Mozecie zopbaczyc!!
- Ponad rok temu
-
Zrzucic fet z klatki piersiowej
- Ponad rok temu