Skocz do zawartości


Zdjęcie

CO NOWEGO ?????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
32 odpowiedzi w tym temacie

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

CO NOWEGO ?????
mam ferie mam czas i checi moze cos wypadalo by nowego na forum wstawic? jest artykul o bialku moze cos wstawic o tluszczach i weglowodanach na poczatek?
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
pozniej jesczce cos o tluszczach zarzuce , uloze jakeis nowe dietki ....... a wy piszcie co mozna by jeszcze umiesc , o czym napisac artykuly itp. :)
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
znalazlem ciekawe artykuly o bialku tluszczach , aminokwasach i wodzie poznije je zamieszcze :D
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
dobra robota z tym artykulem o węglach:)
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
ale zem tego nawali, czytajcie wszystko jak cos nie pasi to wyrzuce :) czesc tematow zalozylem z mysla o kobietach :)
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
brawo adasko...

widze tylko ze w piz**** tego jest ;P
pamietaj zeby zamieszczac na koncach artu skad je zamieszczasz [- jak to robisz to sorki, ale nawet nie wchodzilem - wybacz :niepewny: ]
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
zamieszczam autorow :) , tylko tym maly burdel zrobilem :)
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
good job:)
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
trzeba ulozyc nowe diety redukcyjne bo te jakos nie bardzo mi pasuja z calym szacunkiem dla osob ukladajacy je :P dla osoby wazacej 65-70 kg 2200 kcal przy redukcji?
  • 0

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
Ale kto sie redukuje z 65-70 kg?
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

Rhp
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 298 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ŁDZ
  • Zainteresowania:od c**ja

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
chyba panny tylko :D
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????

2200 kcal przy redukcji?

ja bym dał znacznie mniej, osoba 65kg, jakby tylko ćwiczyła jadła i spała, przy niskiej aktywaności fizycznej przy 2200kcal spokojnie mogłaby robić mase:)
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
Siema! :) widze ze juz modem nie jestem... niestety dalej nie mam neta w krk wiec nie mam jak siedziec na forum dlatetgo sie nie dziwie tej decyzji.

udanego modowania dla nowych szefow :PPPP

pozdro
  • 0
Be free.

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
niby wszystko spoko, ale piszcie wlasne arty, bo bezsensu wychodzi ze podspodem podajesz zrodlo - inne forum :/
  • 0
[you]
pozdro :P

chilon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 133 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????

Ale kto sie redukuje z 65-70 kg?

Ja na przykład :)
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
ej kurde dopiero zauwazylem jaki tu burdel powstal %)
adasko dawaj zrob jeden post przyklejony np. "przydatne arty" i powklejaj tam linki do tych artow a nastepnie zlikwiduj przyklejenie tych postow:>
  • 0
[you]
pozdro :P

chilon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 133 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
Postaram się ułożyć dietę na moją wagę na redukcję dla ludzi z bardziej wrażliwym podniebieniem z dużo mniejszą ilością kalorii bo jak już pisałem po tej podwieszonej jestem wypchany :)
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????

adasko dawaj zrob jeden post przyklejony np. "przydatne arty" i powklejaj tam linki do tych artow a nastepnie zlikwiduj przyklejenie tych postow:>


no wlasnie myslalem jak to zrobic dzieki za wskazowke :P
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????
no to do roboty :P
  • 0
[you]
pozdro :P

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NOWEGO ?????

no to do roboty


juz sie z tym problemem uporalem Panie Adminie !

Ale kto sie redukuje z 65-70 kg?


no nie wiem ale wiem ze tam jest taka dieta i wydaje mi sie zla dieta :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020