Skocz do zawartości


Zdjęcie

Glukoza spożywcza


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
19 odpowiedzi w tym temacie

kujsus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Glukoza spożywcza
Zamierzam dodawać do wody pitej podczas treningu.... Stosował ktoś??
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza

Stosował ktoś??

hehe pewnie :) chyba wiekszosc to stosowala i pila po treningu zamiast carbo :)
  • 0

Adaś
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Przemyśl
  • Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza
dobra sprawa ale nie do stosowania bez przewry .. czasem odpusic sobie na kilka treningów (cyklicznie)
pozdrawiam
  • 0
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie

forever
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Sporty Siłowe

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza
dobre ale może się odłożyć w postaci tłuszczyku
  • 0
By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza
dlatego sie pije po treningu w nieduzych ilosciach :P
  • 0

forever
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Sporty Siłowe

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza

dlatego sie pije po treningu w nieduzych ilosciach

może i tak :] :P

Ale i tak dużo lepsze jest np. Dextro Juice Olimpu, wychodzi taniej i jest smaczniejsze :)
  • 0
By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza

jest smaczniejsze

kwestia gustu :krzeslem:
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza
aktualnie teraz robie tak

30 min przed treningiem
20g glukozy
20g WPC
20.5g XPe

po treningu
50g glukozy
20g WPC

zobaczymy :> ogolnie polaczenie jak narazie bardzo dobre :-)
  • 0
[you]
pozdro :P

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza
kujsus teoretycznie glukoza pita podczas treningu powinna dawać wiecej siły, ale w praktyce ja prawie wogóle tego nie odczuwam. jeśli na raz za dużo wypijesz i skoczy Ci insulina to efekt będzie odwrotny od zamierzonego, możesz poczuć sie zmęczony. anar widze ze glukoza to podstawa Twojej diety:) myśle że jakbyś zamienił na zwykla sacharoze to by nie było zbytnio różnicy...zwłaszcza przed tren. byłoby nawet lepiej i na pewno taniej:)
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza
dawkowanie szczegolnie przed treningiem to tez indywidualna kwestia... ja czulem siem zamulany juz przy 30g [hustawka insulinowa -efetk o ktorym mowi wizard ;)]
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza

dobre ale może się odłożyć w postaci tłuszczyku

nieotluszczysz siem poniewaz w czasie wysilku fizycznego beda pobudzane receptory insulinoniezalezne, bezposrednie spozytkowanei
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

forever
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Sporty Siłowe

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza

nieotluszczysz siem poniewaz w czasie wysilku fizycznego beda pobudzane receptory insulinoniezalezne, bezposrednie spozytkowanei


aha, dzięki za sprostowanie i sory za wprowadzenie w błąd :)
  • 0
By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza
oka - ludzka rzecz :]
ja siem tylko boje ze czesto jak tu wpadam jestem na "rezerwie" nie mysle juz swierzuchno i moge siem gdziesz przejezyczyc czy cos... jakby mi siem pomylilo cos to tez zwracajcie uwage [moze to wlasnie TY :ok: masz racje ;) %-)))) ]
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza

moze to wlasnie TY masz racje %-)))) ]


brzmi jak z kampanii reklamowej hehe soorka nie moglem sie powstrzymac :D
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza

anar widze ze glukoza to podstawa Twojej diety:)

nie no "tylko" tyle jej spozywam - i tylko w dzien treningowy :>

myśle że jakbyś zamienił na zwykla sacharoze to by nie było zbytnio różnicy

mozliwe choc fruktoza do niczego mi sie na treningu nie przyda - choc po treningu pewna dawka fruktozy do uzupelnienia glikogenu w watrobie byla by dobra opcja :>
  • 0
[you]
pozdro :P

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza
avanger, insulina sie wydziela czy nie wydziela po treningu ? ;-)
  • 0
[you]
pozdro :P

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza

avanger napisał/a:
moze to wlasnie TY masz racje %-)))) ]


brzmi jak z kampanii reklamowej hehe soorka nie moglem sie powstrzymac

dokaldnie takie bylo zamierzenie :P
jesio ten: :ok: jak z reklamy "army needs YOU" :D
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza
avanger, looknij wyzej ;-)
  • 0
[you]
pozdro :P

kujsus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza
anar, pije wodę z glukozą praktycznie cały czas, uzywam ją zamiast cukru i do każdej pitej szklanki wody dodaję dwie czubate łyżeczki glukozy...
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Glukoza spożywcza
kujsus ale w sumie co Ci to daje? ja nie mówie że u każdego, ale napewno jest grupa ludzi u których często spożycie glukozy może prowadzić do insulinoodporności....
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020