4 odpowiedzi w tym temacie

[Krystian88]

Witam witam mam na imie Krystian waże 70kg (mało) mam 178 wzrostu od roku cwicze na siłowni wczesniej cwiczylem w piwnicy u kolegi a teraz zapisalem sie na prawdziwa silownie na efekty dlugo nie trzeba bylo czekac teraz podnosze 80 na klate a podnosilem 72 takze przez miecha 8kg niezle i 3 kg przytylem na nitro I, masiie 3kg i kreatynie Treca teraz treniuje ponad miecha bez odzywek noi teraz chce sobie cos znowu przywalic jakkiegos dopalacza typu NItro II za 109zł i masowki 5kg za 129zł czy myslicie ze tak by bylo najlpeiej jak cwicze na masse ? czy moze zamiast tego nitro lepiej kreatyne treca ? + dekstroza gratis ? bardzo proszę o rozsądne podpowiedzi Gramw tenisa co prawda nie trzeba mi duzej masy ale tak 75 musze zlapac a to jest trudne bo biegam dwa razy w tygodniu ciagly 40 minutowy bieg takze chcial bym cos napewade dobrego tak do 250zł pozdrawiam Krystian Wesołych Świąt i udanego sywlestra wszystkim życze

[BLUE_ARMY]

Krystian88,

1.Dieta
2.Białko & Carbo (w celach uzupelninia diety,modyfikacji) plus CP
3.Odrazu waliles nitro czy miales wczesniej cykl na mono?

[Krystian88]

miałem tez cylk na mono

[BLUE_ARMY]

Krystian88, no to spelniasz pierwsze 2zalecenia i jest dobrze

[Chousu]

Kup 2*KO, lub 2*CP. Teraz skończyłem cykl na KO i na mnie bardzo dobrze podziałał, a efekty też są jak dla mnie pozytywne. Ogólnie jestem zadowolony.