Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

sztanga łamana

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

sztanga łamana

mam pytanie ktora sztanga łaman jest lepsza(daje lepsze efekty) ta ostrzej ugieta czy lagodniej???

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: sztanga łamana

Zależy co chcesz ćwiczyć. Pamiętaj inne ułożenie dłoni = inna praca mięśni
Ta bardziej ugięta - jest przeważnie do tricepsów:) Ta mniej do bicepsów

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sztanga olimpijska czy zwykła?	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 7530 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa śiłownia(sprzęt, obciążenia, sztanga, gryf)	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 1295 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przysiady ze sztangą ból krzyża	Zdrowie i Medycyna	12 odpowiedzi 6130 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sztanga	Porady Trenerów	3 odpowiedzi 879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zestaw ławka+sztangai hantle 1 2	Sprzęt do siłowni	24 odpowiedzi 7978 wyświetleń	Ponad rok temu przez